一、满意度打分：
6.5分
2月23日和哥哥去太原接妈妈出院，回来后第二天官方报出太原发生一例，社区、学校、小区的报备、做核算、隔离一系列的发生，让我急于应对，身心很疲惫；事发突然，原做的周计划也停滞了，自己陷入一种紧绷、不放松的状态
二、生活感悟
1.当妈妈即将结束这个阶段的治疗时，内心升起的是感恩，医生没有收一分钱的红包，我们只是在妈妈第一次手术结束一切顺利的情况下，买了些水果给护理人员以示感谢（这点小心意护士长没有拒绝我们），在心语心愿的墙壁上写上了祝福的心语；哥哥一直说要送一个匾，在出院时制作好赠予；这个过程看到没有因为利益获得、交换而去做，而是真正的出于感恩、真心，这份体验让我很感动
只为感恩来自内心
2.看到6号妈妈的坚定、自律、生命力的顽强；和妈妈相处我感觉自己更真实了，我可以坦白的和她去讲很多手术后未知的可能，不用藏着掖着自己担心她接受不了、焦虑，允许她自己做决定（她犹豫时会找爸爸商量，看到了他们间的互动模式，妈妈还是很信任依赖爸爸的）
3.亲密关系的照见，周日爱人和大宝发生了激烈的争执，我没有参与（我可以感受到他们，也清晰看到了爱人与我以前的互动模式）整个过程感受自己很纠结，胸口有些堵；我即为大宝能清晰的讲出自己的想法、不舒服而喜悦；这个过程感受到孩子对爱人很深的对抗而心疼；看到爱人像个孩子似的和孩子纠缠，情绪化；走了回来，好多次，给我发负气不再管孩子的信息；我没有被带走，介入站队拯救，内心体会到那是孩子和爱人之间要做的功课；这是我要守的界限
一天孩子都不想说话交流，直到晚上和我讲他的感受，我只是一个聆听者；第二天清晨，我和爱人进行了沟通交流，运用了目标和问题的区分，清晰我们家庭教育中，目标希望孩子成为什么的人？身心灵健康，有主见、想法,有责任、担当.....；遇到的问题，孩子表达自己让大人不舒服；爱人自己的焦虑、担心（不接纳孩子目前的现状）；沟通完，我感受爱人放松很多，这次沟通也是关于孩子我们不纠缠、很清晰的一次
4.月度计划中创新两道菜，周六日围绕这个目标自己还是有意识的去做了，买回来的芽菜半年了，在冰箱里放着，从没吃过，做不了的信念一直让我没行动，开始搜索小红书、抖音，了解到做菜的精髓开工，做完菜有些咸，二宝建议加糖，林屹姐建议配笋、豆干；我反省在清洗流程上以泡、挤、干改进，第二天又做了一份鸡肉芽菜，很成功美味；体悟不断试错、创新改变，收获当下是喜悦、自信
第一次尝试
三、自我觉察
接妈妈出院一事，一波三折，安于当下，周三陪同哥哥去太原接妈妈回家；结果出院第二天，官方就报出太原确诊一例；瞬间社区、两个宝的学校、小区报备、做核酸、居家隔离；有侥幸的心理，又感受事态的严重，感受身体紧、心慌，逃无可逃；对于这个无常自己感觉中枪了，甚至后悔去太原接妈妈了，让哥哥一个人去就好了（隔离面临着孩子的接送问题，甚至影响到孩子上学，越想越看到自己的自大，不想承担此后果）；对不可控事态发生的恐惧裹挟了我，一天站了4小时做核酸两次，晚上十点回家，躺床上做身体扫描，身体的每一处神经都在跳，身心俱疲；直到周五核酸结果出来阴性，同时收到只对太原尖草坪区的回介人员做管控，人才放松很多；
人可真多，终于排上了
这个过程又让我看到了自己模式，做了决定，一旦遇到不好的结果（失控状态）就会害怕、焦虑、否定自己，逃避不想承担；也看到自己为了自己做的决定拿到结果，忽略周围潜在的危险或者说自己应承担的责任，对做决定不笃定
感恩又一次的看到
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
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