从坏的状态越狱

好句摘抄

我们最富贵的财富——健康，至今却未受到多大的影响，似乎是从数字化革命的大潮中被孤立和分隔了出来……我们需要越狱。我们的生活，由于医疗保健那残酷的呈指数级上涨的成本，而处于经济危机的状态之中。但我们却并没有接纳或利用数字时代的进步来为医疗服务。这种现象即将发生变化。医学，就要经历有史以来最大规模的颠覆。                               

                                                 ——《颠覆医疗》

日结D2/2020-2-18

一、早起

一觉本来已经7:20，我想这是我的身体在告诉我，今天需要晚起半个小时才能保持良好的状态。

二、阅读

个人阅读1小时。开始读《颠覆医疗》，作者提到在数字化盛行的今天，医疗并没有跟上脚步，数字化程度很低。可能是不了解这个行业，我读起来有点吃力，很慢，原计划是一天读50页，结果一个小时才把简介读完。

亲子阅读没有完成，昨天儿子的学习效率比较低，一篇《小桔灯》写了2遍还是不过关，以致于没有了阅读时间。

三、运动、养生

keep25分钟，一组有氧；一组天鹅臂，15分钟；肩颈拉伸一组，5分钟。

泡脚+敷面膜。

四、学习

跟着超能英语群学习。

五、其他

下午开车去了一趟公司，拷贝了一些资料，准备在恢复现场办公之前多给团队做一些培训。没想到的是，刚到家就收到了复工审批通过的通知，又抓紧去物业办理复工出入证。

今天有很多项目没有完成：早起、学习、阅读任务、亲子阅读。我没有苛责自己，一种新的方式需要慢慢适应，一味苛责自己，除了弄得自己身心俱疲，效率上并不会提高。先完成，再完美！相信时间的力量，相信坚持的力量，这种力量会帮助我们从过去那种坏的状态越狱，让我们颠覆过往，收获新生！

今天在敷面膜+泡脚的同时看书，不再像以往那样刷手机，这算是一个小小的进步吧！