别害怕，我爱你

小时候一直怕黑，不敢一个人睡觉，会害怕有妖魔鬼怪在外面，后来还小大人似的安慰自己如果有妖怪那一定有神，比如窗神门神，别怕！读书的时候害怕自己成绩不好，单身的时候害怕自己一直这样单身下去，害怕自己这样一直孤单下去，然后又会一面安慰自己说别怕，缘分自会到来。

        现在的我开始越来越喜欢独处时的扪心自问，当我害怕的时候我会安静的问自己，亲爱的，你为什么害怕？你在害怕什么？刚认识他的时候我们有做过一个测试，我背过身，让自己放松去往后倒，但是我的身体怎么也不倒，因为我害怕，往后倒的那一刻我感觉全世界就只有自己一个人，眼泪忍不住掉下来，明明知道后面有一个爱人，但我还是害怕。我没有倒下去，但是现在如果我再做这个测试，我想我会倒下去。每个人都有一些也许是童年的原因也许是周遭环境的原因而有了对一些事件的恐惧，不要说你不怕，用心听你的身体来说话。

        很多时候剖析自己是一件非常难的事，坦诚的面对自己的内在小孩更需要勇气。可是做自己的第一步却是勇敢的面对不完美的自己。

 

      我个子不高，单身的时候就会在想那些男生择偶的标准都是净身高超过1米6，天啦，那我还有可能遇到我喜欢的人吗？其实我在害怕，害怕自己被另外一个人不爱自己的身高。读书的时候觉得自己脸部有雀斑，说实话在过去的日子我从来没有喜欢过我的雀斑，直到我20岁，我一直记得我的好朋友们丽玛丽娜，他们一直告诉我亲爱的JENNY,你脸上的雀斑很可爱，我一直都记得，那是我在20年来开始颠覆自己的认知，原来我也可以爱上我的雀斑，虽然他们在皮肤上有些格格不入，可是我爱他们。

        我一直很幸运的受上帝的恩典，在我单身的时候我遇见现在仍然在联系的LEO UNCLE,他是一位基督教徒，我一直觉得他是上帝是送给我的礼物，他是外婆在天堂给我派来的天使，他教会我学会不为难自己，他教我爱上不完美的自己，他告诉我很多智慧的话语，他说亲爱的JENNY,我们都爱你。

        很多时候我们害怕的根源来源于害怕不被爱，在于自我价值感的缺失。我们在比较的过程中往往会丢失自己，比如很久之前我会张望别人的生活，我会羡慕别人拥有的很多东西，可是现在我不再害怕，不再被旧有的认知限制我的想法。我希望以我有限的认知去分享去帮助别人，我没有心理证资格证，可是我有一颗上帝给予我善良帮助别人的同理心，我想在有限的时间里以我有限的认知去帮助需要帮助的人。

爱上真实的自己

这个不是别人给你的，是你自己给自己的。我们往往把眼睛都放在外面的世界。每天上午，我会早起，会听音乐，会去感恩自己现在已经拥有的。我拥有健全的身体，这已经是上天给我最棒的礼物，如果你也爱比较，也不开心，可以试想一下现在的你如果残疾了你会什么心态，是不是觉得当下的一切都很美满？不要觉得不会残疾不会发生在你的身上，生命中有太多意外，SELINA不会知道自己会被烧伤，所以她现在格外珍惜她的皮肤，也许是烧伤的，可是因为那些有瑕疵的皮肤却让她存活下来。聚焦自己拥有的东西。我有一个每天陪我聊天的LEO UNCLE,每天鼓励我，有时觉得自己就像一个小女孩，他会耐心的听我分享我的困扰，他会耐心的给我智慧的话语，我有一个爱我的人，他支持我的梦想，他眼界很开阔，他很包容我爱我呵护我，虽然他不完美，但是尽他所能给我最幸福的生活，我有爱我的父母，他们不完美，我的妈妈虽然眼界不够长远，她没有去过很多地方，她就呆在我们那个镇上，她虽然悲观的看着我的生活，可是她给我的爱不输给任何人，我有爱我的父亲，虽然他不完美，他爱面子，他也有很多毛病，可是我知道在他现在这个年纪他希望我好，我有好朋友，她们每天都想和我说话，她们想和我分享她们生命中的点点滴滴，虽然很琐碎，可是我很开心听她们给我分享的这些。我也很幸福，虽然我离时间自由还有一段距离，可是我的工作环境很简单，我的老板人很Nice，我这种直接的性格不用去应付那些复杂的人际关系，我可以认真的做我喜欢的事。我还有好的闺蜜们，虽然现在不在一个城市，她们也有爱人有孩子，她们现在每天过得很幸福我也很开心。

去做自己真正热爱的事，赋予自己价值

我知道外在有很多声音，可是LEO UNCLE告诉我我们要学习过滤很多外在的声音，我们要学习安静下来去听听自己的声音，去问问自己的内在小孩你做什么会觉得快乐？我以前做事三天打鱼两天晒网，我跑过步，跑了不到一个月就不跑了，说实话我好像没有那么爱跑步，我还做了很多其他半途而废的事，在年底的时候我的一个朋友直接这样指出来，也许你只是没有那么热爱罢了，我开始在找寻自己真正热爱的事，我喜欢说话，喜欢分享，喜欢交流，喜欢心灵方面的书，家里的书几乎都是和心理有关的，我喜欢尝试一些比较有意思的事，我喜欢热闹，喜欢和朋友一起聚在一起做饭吃饭聊天，我还喜欢用心准备一顿丰盛的早餐给朋友们或者爱人。我说这些是我喜欢的，看见这个文章的你一定也有你喜欢的事，你可以准备一个小本子慢慢的写下来。不要介意这些你喜欢的事是否有物质的回报，因为当你享受的在做自己热爱的事，这些本身就丰盛了你的生命。不要想着立刻就有大的改变，从每天的点滴开始去丰盛自己的生命。生命的丰盛不仅仅是物质上的，还有快乐和幸福。

尝试根据对方的行动来选择对的朋友或者伴侣

我们每天会接触很多人，每个人都有自己的价值观，我们也会有时怀疑自己或者怀疑这个社会，互联网的到来让我们看到人性的另外一面，有一些人会为了所谓的金钱去破坏别人的幸福，这种金钱至上的观念每天都在发生。我们无法去改变很多，但是我们可以选择拒绝和这一类人的交往，LEO UNCLE说选择一个好的朋友或者伴侣不是听他们说什么，而是去用眼睛看用心去体味，看看他们做了什么，然后用心想想这些人的行为。好的朋友或者伴侣对我们很有影响，就像我，如果我没有遇见LEO UNCLE,我想我不会蜕变，我想我也不会现在坐在这里去写文章来和你分享。

  我们都有让我们恐惧的事，别害怕，我爱你！