最近北京气温持续高，连续好多天40度了，一出家门，一出地铁就热浪扑脸，热的人犯困，热的人烦躁。
听同事说一个在颐和园带队的导游中暑抢救无效去世了，太可惜了，太意外了，中暑要人命的听说过2例，但是每次真的听到了还是觉得挺吃惊挺遗憾，一条人命呀，生命太脆弱了。
前天晚上忙叨叨的导致后来没有睡意，于是干脆一整晚没合眼，次日早上5点多忙完以后，躺了一会儿，大概6点半多出门去村里公园遛弯了几圈，好久没有晨练了，空气真的新鲜，很多跑步的。
岁数大了熬夜真熬不起了，年轻时网吧通宵一夜第二天照常上班，现在别说熬通宵了，就是晚上睡晚点，第二天就整个人没精神，尤其通宵以后整个人脑子都感觉反应迟钝了，眼睛也累，疲劳的很，状态超级不好，以后一定不能再晚睡了，还是要自律一些的。自己对自己的身体负责，生命太宝贵又太脆弱了，每一个成年人都要好好呵护自己的身体才行。
昨天又惊闻歌手李玟轻生去世，震惊！看着那样乐观的一个女士，居然轻生，谁也不知道她经历了怎样的痛苦，只看新闻是患抑郁症多年，这让我对抑郁症又更加重视了起来，抑郁症积极治疗加上喝药也这么难治愈吗？希望谁身边有抑郁症患者的一定要多给予关爱。
生存不易，且活且珍惜！
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