80后”企业高管、“90后”核心中坚力量、“千禧一代”新后浪纷纷加入职场大军，职场生态正在被重塑，和而不同，命运与共。
然而，“职场中年危机”、“内卷”、“996”、“PUA”、“健康亚健康”向许多职场人发起“猛烈攻击”。
随着数字化转型深化，企业结构正发生重构，每位职场人工作压力爆表，都忙着快步小跑，职场危机在步步逼近，我们应如何应对？
年龄焦虑
类似“35岁中年危机”这样的年龄焦虑话题，经过网络的传播引发大量舆论，不管这个观点我们支持与否，这个观念已深入人心。
中年职场人面临的窘境
老板担心中年员工精力不够，效率低下；
新员工嫌弃中年员工倚老卖老，缺乏创新；
公司裁员，怎么才能淘汰别人，而不是自己被裁；
找工作，HR担心中年人投简历找工作是不是能力不足；
中年人的健康风险、经济压力、家庭矛盾等都在急剧上升。
不可否认，年龄对中年职场人是有一定的影响，除了要和同龄人竞争，还要接受新人发起的职场挑战，中年职场人真的可以获得年龄加成从而脱颖而出吗？
当当网创始人李国庆表示：
35-40岁在市场、技术方面正是职场的黄金时期，拥有这些年积累的无数资源和深度技术，这些是新入职场的年轻人并不具备的。
大家要招这么多年轻人，那是过去人口红利惯的，放眼今后十年人口红利即将消失，没人更多人替代你，踏踏实实该吃吃该喝喝。
能力、经验、资源，这就是中年职场人的核心竞争力。
根据智联招聘发布的数据统计，要求工作经验10年以上岗位数量最多的职位主要分为两类：一类是管理向的，包括占比最多的高级管理，以及销售管理、生产管理、项目管理、质量管理等各类管理岗；
一类是专业向的，包括土木建筑、财务审计、医院医疗、机械设计等职位。
越是竞争激烈的职位，对工作经验的需求度越排在前列，中年职场人在这些赛道上握着更多本钱。
但对于典型的高薪赛道，如互联网、IT服务、计算机软件等行业的分歧更为严重。年龄不会给中年求职者带来加成效果，如果薪资要求比较高，则难以与年轻人竞争凸显优势。
这就意味着，假如中年职场人选择了跳槽，将要面临人才市场上更大的压力、竞争与自我调整。
对于在同一公司或岗位晋升来说，将有机会获得更多的发挥自我价值的可能性，需好好把握自己的“职场的黄金时间”。
健康危机
据《十大高薪热门职业健康观察报告》数据显示，大部分高薪热门职业人士健康现状都不容乐观，熬夜少睡、睡眠质量差、心率异常等成为职场人潜藏的“健康危机”。
值得警惕的是，很多慢性病都是身体长期处于“亚健康”状态造成的，如器官组织的衰老加快、身体肥胖、贫血等，会诱发多种高危疾病。
人随着年龄的增长，衰老是不可逆的，但长期运动以及对身体的有效管理，可以最大程度上延缓身体机能下滑的趋势。
所以职场人要养成运动的习惯，尽可能早睡早起，规律作息。健康饮食，不胡吃海喝，这不仅可以让体能更加充沛，能够以更佳的状态工作，也是对自身生命以及家庭的负责。
核心价值
工作的本质，其实就是跟公司做价值交换。
企业需要使命必达的员工，需要职场人“会说会做”、“德行配位”，更重要是在职场上体现自己的核心价值。
职场人晋升四部曲
1、把工作完成，还干得漂亮；
2、在团队或业务里，承担了特定角色和发挥作用；
3、做好群体协作工作，获得更好地发展；
4、摆脱“螺丝钉”工作，不断尝试和突破，努力寻找新的可能性，用不同寻常的思维去探索，用我们的智慧去做决策，获得更多成就。
我们需要不断迭代自己，与时俱进，提升自我，拓宽自己的发展道路，勇敢拥抱变化。
在挫折中变强，在最短时间内充分发挥自己潜能和优势，由职场普通员工迅速成长为职场精英，并获得职业生涯的成功是关键。
学习和成长应该被视为终生的事业，任何时候都不能松懈。
让付出与收获成正比，业务能力出色、实战经验丰富、资源优质的人都会被善待。
35岁不是职业生涯的终点，年龄也不是问题，心态和能力才是问题。
经过几年的职场打磨，中年职场人在工作业务、人情世故上都处于成熟阶段。
一直被年龄追赶的我们，无需担心年龄数字，调整好工作和生活的状态，可以帮助我们化解职场“危机”。
愿我们都能在自己的职场黄金时间里，闪闪发亮。
网友评论