自我和客我
1、上次课我们画出了自己眼中的自己和别人眼中的自己。苹果老师带领我们分析体会了主我和客我的关系！
应该是画人物的，但是我自己却感觉我像一条在水中的鱼，受到自身原因和水的束缚， 不能随便离开水，感觉现实生活中有许多的束缚。
别人眼中的我，我感觉更像是向日葵吧！，我在别人眼中应该是比较乐观、阳光、向上的。
苹果老师说，如果主我和客我差别比较大，或者是截然相反的话，在某种情况下可能是一件好事，可能代表了我人格中的不同侧面，我有多面性。我感觉我在与人交往中总是顾及别人的感受而压抑自己的感受，有时候也好讨厌自己的性格。
2、探索从小到大都有哪些权威人士对自己有过很大的影响？在我的印象中，感觉父母对我的影响比较大，父亲脾气暴躁，好打击人。在我的印象中，我没有父亲鼓励我的记忆，老是打击。在我十几岁之前都是认为父亲是不爱我的，而我现在却也有父亲的影子，对孩子也伤害过，不过我也会鼓励孩子，但是批评总比表扬多。妈妈爱唠叨，感觉我现在也是比较唠叨，我也是尽量往原生家庭外逃。
3、我的乔合里视窗
我的乔哈里视窗
4、冥想绘画洞中小孩
洞中小孩
晚上参加了苹果老师的101绘画团体疗愈沙龙，良好的沟通从自我介绍开始，我们都做了自我介绍，然后老师带领我们分析了第二课的作业；
每位老师都有不同的经历，而我们只要把每次的伤痛用对了，都是我们最好的资源。非常感谢苹果老师对我的开导，以前我经常活在过去里，总想如果没有那次经历该多好。但是人生没有如果只有结果，我不能老活在如果里，我要努力提升充盈自己，做一个独一无二的人。
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