谷雨是春季的最后一个节气。
2021年第二个季度的第一个月即将结束，今天傍晚就连小v都说，时间过得好快，马上就要五一了。
自从断了日更打卡，似乎焦虑和浮躁一点点来袭，我想这可能缘于我把唯一与自己独处的时间都掐掉之后的焦虑，是潜意识反弹到身体的一种表现。
不知道什么时候开始，我开始理解吸烟的人，理解他们无法戒烟的心理过程，因为我开始依赖口香糖，并且戒不掉它。当我想压制住烦躁时，会随手取一粒，当我不知道该做什么时，会随手取一粒，似乎它是一颗药丸，治愈我此时此刻的焦虑与烦躁。
我们总要留出时间和自己相处，可以看书，可以运动，可以发呆，可以走走看看.........总之，要给自己留出时间。要给自己的身体，思想，情感留白，让她们在自己的身体里有一个畅通的流动过程。
最近总是胸口憋闷，叹气。网上说，叹气是肝郁的表现。睡眠不好容易肝郁，情志不快容易肝郁，肝郁反过来又会影响睡眠。
写的过程是和自己相处的过程，是梳理自己思想情感的过程，是反思的过程。
是什么影响睡眠？
白天的活动和思考，饮食和行动，晚上远离手机，少看八卦，少看购物。
好睡眠，好心情，用达观的情志和充满生机的春天融为一体。
谷雨是春季的最后一个节气。 2021年第二个季度的第一个月即将结束，今天傍晚就连小v都说，时间过得好快，马上就要五...
【谷雨的启示】 今天是谷雨，雨生百谷，春季走远，夏季即将到来，春季是播种的季节，作为春季最后一个节气，谷...
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【随笔】 田园新雨后，静坐听涛声。 林间寂无人，疏影惊鸟鸣。 （20190527孟夏雨后随笔）
近来景德镇的天气像是进入夏天了，想着天热了真好，少穿些衣服，多吹吹风。回来好长一段时间都没常出门，前两天约了几个老...
雨后。 进山。 山里面几乎没人，空气清新。 流水淙淙。 心旷神怡。 一步一景。
“谁的青春不迷茫”，可青春期都快走完，我仍未拨云见月。 夜半黄昏的宁静空间，偶尔愁绪上头，去思索我要做怎样的一个人...
今天傍晚的雨，很有个性，降落时间准之又准---孩子们的放学时间！雨的突然来临，让很多人措手不及！但大部分还是很从容...
连续多天的盛夏余署，难免汗流夹背，不堪回首、热浪四射，昏昏沉易让人产生某种错觉，固执以为秋天还未到。 ...
连续多天的盛夏余署，难免汗流夹背，不堪回首、热浪四射，昏昏沉易让人产生某种错觉，固执以为秋天还未到。 ...
本文标题：[随笔]谷雨后的春季
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