天儿这么热，吃点啥呢？朋友说，夏天吗，当然是瓜果梨桃喽。可别忘了，再好吃的东西，也不是韩信点兵，多多益善。因为水果也有利有弊。现就我知道的，给大家提个醒。
1.草莓。草莓对头发皮肤有滋润保健作用，但多吃损害胃肠。洗不净时还容易沾染寄生虫。另外体虚或病后也不宜使用。
2.西瓜。西瓜能解暑止渴，促进胃肠分泌，还有醒酒利尿等作用。对高血压，肾炎，肝炎，胆囊炎，咽喉炎等患者有益。但多食易损伤胃肠功能。患糖尿病的人应当慎食。
3.桃，李。熟透时食用能清内热，促进血液循环，解渴充饥，催乳消炎。多吃或吃了没熟透的桃李，则容易生热，诱发腹泻痢疾。
4.葡萄。新鲜葡萄有止痛镇静作用。多食则伤胃肠。
最后记住一句话。瓜果梨桃再好也没健康好。
2022.6.29于银川。
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