追求

感谢我的孩子们，让我感受到了幸福，知道幸福是一种实实在在的感受，可以给予我无穷的力量。我想一直拥有这种幸福的感觉，我要怎么做呢？

001享受投入

初为人母，手忙脚乱。育儿的辛苦让很多妈妈由刚开始的幸福，到无助，再到厌恶。怎么让这个状态发生改变呢？

全情投入妈妈这个角色，达到一种心流的体验。当行为与觉察为一体的时候，你会感到快乐。当妈妈的挑战任务比较大，所以我们需要持续学习。只有这样，我们才不会因为育儿的焦虑而丧失了这种心流体验。

002无条件的爱

父母对孩子的爱应该是无条件的。不是因为孩子听话、乖巧、好看或者其他原因才去爱他们。这种爱是没有任何前提条件的。当理解了什么是无条件的爱后，你不会容易因为孩子的一些不良行为，而陷入讨厌情绪，从而让你失去了幸福的感受。

003打造幸福圈

孩子出生后，一直带在身边。克服各种困难，实现了孩子一直在我们身边成长这个目标。陪伴的力量是相互的。所以在孩子成长的环境时期，给他们打造幸福圈，让孩子和父母能从陪伴中感受到幸福。

004放弃牺牲想法

怀了孩子后，我回到了家庭，成为一名全职妈妈，一呆就是6年。在我事业奋斗期，我做出了这个决定。但我从来没有过牺牲了自己的这个想法，这只是人生的两个不同选择。所以我在育儿路上也在不断精进自己，成为正面管教双讲师，成就我这条路上的精彩。成为更好的自己去体会育儿中的幸福。

005欣然接纳自己

育儿又是育己，不断地修炼自己。从孩子身上看到了自己的很多不足。欣然的接纳不完美的自己，只有真正去接纳了自己的过去，才能真正做出改变，接纳自己改变的幸福。

006简单幸福法

人的精力有限，时间有限，想要的可能很多。你需要问一下自己，这个阶段什么对于你来说是最重要。用心陪伴孩子成长是我这个阶段最重要的事，所以我在事业上做了减法。享受到了专注一件事的幸福。

幸福是什么？每个人的幸福感受不尽相同。此外追求幸福的方式也会不同。让我们把握好心中的幸福，努力去追寻吧。