【见】
①聊
昨晚和杜明聊了聊关于我最近颓废的状态怎么看。
他一边听着我的倾诉，一边整理我的情绪和问题。有点意外的是，听了我一股脑的吐槽自己如何如何颓废之后，他的第一个反应既然是大笑，并且让我放宽心。他说他曾经在一个固定的领域内某一个时间段也曾一度颓废，甚至想放弃，但是他没有一度过多沉浸在这种负能量中，而是积极寻找解决方案。
他说：重点不在于一度沉浸在颓废的情绪里，而在于你如何去调整这种情绪并走出来。
②做
这两天院里出了很多的活动。昨晚看到我们院里举行第一届师范生技能大赛的时候，虽然心里蠢蠢欲动，但是更多的是忧虑，各种害怕出现的情况排着队一样出现在脑子里。
看了一眼报名截止时间，嗯，不急，利用今天的时间整理出来了所需要的准备和安排。
最后决定报名。虽然时间非常的紧，并且连整体的思路都没有想透，但是我相信我可以尽力做到最好。
今晚的时候，看见院里又出了一个组织报名“戏剧”的活动，何乐而不为，组织起5个舍友一起报了名。
还有隔壁师大小小草的“手语操大赛”，应邀。
厨艺大赛，和两个舍友组成一队，简单讨论一晚上，明天报名准备。
【感】
①感到内心的渴望。
渴望找回之前丢失的热情，渴望自律，渴望能力提升。
②迫不及待的想要跳出颓废，感到慌乱和害怕。
慌乱自己是否用力过猛，害怕只是一时激起的热情，害怕自己做不好时间的分配，害怕自己刚开始设立的目标太高太杂，达不到的时候会摔得很惨。
③感到兴奋和期待。
兴奋抓住的机会，期待自己可以在一种压力之下分配好时间点，挑战自己的耐力和分配时间的能力。
【思】
①首要任务，分配好时间和精力。
②清楚比赛队于我而言，是技能提升还是兴趣，分清主次。
③如果某一项并不十分重要的比赛阻挡了十分重要的比赛，懂得取舍，懂得弃权。
④保持责任心，对每一项参与的比赛的责任心。
⑤行动起来，克服身体的惰性。
⑥所思所想所做是我在做选择，记住常问自己：初心是什么？动力是什么？
【行】
①着手开始准备最重要的一项：技能大赛
②明确任务主次，画图整理：重要且紧急，重要且不紧急……
③怀踹着尽力做好，责任心去参与。
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