总结

这周的计划是每天向罐友发一张流程图

水的日子不要超过两天！

另外要加强自己的自控力，减少无意义社交，少刷手机，把手机当做工具！

还要向罐友发一张手机使用统计图

---

这周基本没有水啦，除了有两天确实眼睛很不舒服，基本上7点都到教室学习啦

手机使用还好，没有发图的原因是我一直没有调试成功，不过每天尽量都发了自己的笔记，侧面反映了自己不太动手机了

而且我发现一旦开始学习，可以保证手机放在一边不去摸它

唯一担心的是淘宝！

应对措施是，如果有想买的东西尽量集中在效率不高的一天或者想放松的一天买，买之前要提前想好要买什么，不要杂七杂八瞎看瞎买

---

下周计划

最近考试密集+队友很努力很优秀

hh有点压力啦，万一我要是做不好岂不是很逊吗？

而且我队友很严格，有一天早上我梦到他一直在训我，然后就吓醒了！太可怕！不过好处是可以一直早起了(ó﹏ò｡)

每当想偷懒，想到今天还要发流程图，做得很不好，天哪，太可怕了！这时会去默默控制自己，专注学习。

综上所述，我觉得最近比较积极学习啦！

下面希望可以养成一些习惯，毕竟有序的生活更高效！

按照上周的经验来说，一般

①早上起床到出宿舍40-50min

(感觉涂防晒很费时间！！！)

目标:把时间控制在40min

        5:50起床+吃饭

        7:00坐到教室学习

②晚上洗漱要1h左右

(如果要洗澡可能时间更长！因为要排队，排队，排队)

目标:冲凉不洗澡，每周洗澡控制在两次以内

        (感觉自己活得比汉子还糙)

        洗衣服要合理利用分配时间

          10min洗脸刷牙+15min冲凉+20min洗衣服，10min删减版护肤=55min

          ↑预计时间如上

③宿舍夜谈挺浪费时间的

尽量不参与宿舍夜谈(•ㅂ•)ŧ‹"ŧ‹"

每次谈舍友的恋爱问题，不是很了解，也不太理解，还是尽量不要参与了，太费时间了！

最近没有倾诉的欲望，也没有倾听的欲望，只想各种夸人hh

星光不问赶路人，时光不负有心人

加油*٩(๑´∀`๑)ง*

尽管我不知道这种算不算无意义社交，这样做对不对，就是觉得太费时间了，每次谈的都是绕圈圈的老问题，一直讲想解决一直都不去解决！

④上午尽量眯一会10min

    中午一定要午睡1h

⑤每周最多只能有两个晚上20:00左右回宿舍(洗澡可以不太排队)

特殊情况说明

本周计划

集中精力解决以上5个问题

break就50元吧，我不知道怎么算了

每天发流程图给罐友！(水的日子不超过一天)

有特殊情况可以向罐友说明