祭于公，不宿肉。祭肉不出三日。出三日，不食之矣。
食不语，寝不言
虽疏食菜羹，必祭，必齐如也。
小时候吃饭说话，是要被父亲责骂的，常说就是这句：食不语，寝不言。从小养成习惯就是吃饭的时候，默默地不讲话。但具体到底为什么不说话是不明白的，只是听话照做。
长大之后，因为酷爱美食，又悟出其他意义。发现做食物的时候，保持好的心情，食物像是能体会一样，出来的味道就是极佳的。偶有心绪杂乱的时候，做出来的东西真是难以下咽。
当在享用它们的时候，虽然不会像西方人一样，会祷告，但尽量保持不说话，静静地品尝它们。常常跟一边玩手机一边进食的朋友、同事说：你知道吗，食物也是有感情的，当你用心去吃的时候，它会特别美味。听者会将信将疑，慢慢学着去体会。
席不正，不坐。
乡人饮酒，杖者出，斯出矣。
乡人傩，朝服而立于阼阶。
小时候的家规相当地严厉，牙膏必须从尾部向上挤，屁股挪开凳子，凳子必放入桌子下面，筷子不能竖插在饭碗里离开......
长大后，有同行的长者，必落后半部，电梯门开，会让长者或者尊者先行......小的时候只是照做，后来学习、看书，知道了为什么这么做。
回想起来，还是很感激父亲当年强迫自己养成的这些习惯。时时在想：如果我很早就知道为什么这么做的道理，是不是呈现的效果会不一样呢？
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