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2019-01-20

2019-01-20

作者: DWyyy | 来源:发表于2019-04-23 11:33 被阅读0次

2019年高度自律清单

1、高度自律,早睡早起是每天早上6:00起床 ,晚上10:00睡觉。

2、有计划勤反思 每天晚上做出第二天的计划,睡觉前进行自我反思。

3、锻炼身体,坚持运动,每天运动一小时放空自己。

4。多读书 多写作写作可以更好的认识自己。

5、练习自己的表达能力,学会说话有条理,合乎逻辑,不可啰里啰嗦。

6、和同行朋友多交流多出去走走,学习别人的长处,提升自己。

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