分享的书叫《放弃的艺术》
我们大多数人往往对坚持更热衷，水滴石穿、善始善终、毫不懈怠、坚贞不屈等等，但是却很少有人谈放弃，放弃被大部分人看作失败和半途而废，似乎，这是一件不太好的事情。如果身边一个人决定放弃一件事情，周围人往往嗤之以鼻，并且给这个人扣上一个标签 ——失败！然而条条大路通罗马，放弃并不意味着失败，而是去重新审视目标、修正前进方向、继续前行。换句话说，放弃是选择另外一种方式去坚持。
放弃并不可怕，可怕的是盲目的坚持！很多事明知不对，还是舍不得放弃。
001 评估偏差。
高估自己，或者对目标距离的评估错误，明明还有很长一段距离，或者看不到未来，但是还是会觉得胜利就在前方。
买彩票的时候，总觉得自己会中奖，却忽略了中奖率只有千万分之一的事实。
总觉得自己会战胜一切困难，具有超能力
我自己有时候就有点盲目，不会高估自己，但是会很盲目，就是错误的评估！不够理性
002 承诺升级。
当失败的倾向出现时，我们往往会选择继续坚持，并且把原有的承诺提升一个档次。
比如打《王者荣耀》时，最开始定的目标是“赢一局就睡觉”，结果一直输，最终打了整整一个通宵。
这种现象在生活中比比皆是，“这是最后一次了.....”,"赢了这次，我就不干了"，其实这是种自我欺骗，很多赌徒因为有这样的心理，往往输的血本无归，倾家荡产。
003 可得性启发。
可得性启发：人们会倾向于相信经常听到的信息，并以此作为决策依据
前面说过，我们听过大多是坚持的案例，因此放弃对于我们来说特别艰难，下不去决心。
事实上，我们的决策习惯大多是无意识的，如果不能对大脑的工作方式进行纠正，就很难做出理智的选择。有时候坚持就是无意识的坚持，别人在坚持，我也要坚持，而放弃却需要更多理性思考。
『目标脱离三部曲』
001 释放情感。
不要压抑自己的情感,有时候放弃并不是一件坏事，是摆脱错误的道路、追求全新的方向。摒弃因为放弃的而产生的一切负能量！精神饱满的去追求自己的新目标。
002 识别动机。
在放弃之前，得先想清楚“我当初为什么要做这件事？”、“我做事的动机属于哪种类型？”
很多时候，我们已经忘了去坚持一件事的初衷，坚持只是一种无意识的习惯了。如果一直坚持原有的事，你会不会有更多收获？一定要想清楚，为什么要坚持原来的事，如果原来的事并没有给你带来任何成长或者收益，那就应该早点放弃。
003 以新代旧
摆脱一个想法最好的办法，就是一心想着另一个想法，同样，想摆脱过去的旧目标，就得用新目标来代替。切切实实的设计新目标，注意力就会集中在当下，也跟过去彻底说“拜拜”。
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