《不吼不叫》

      今天把三月份没读完的书《不吼不叫》拿出来读了，里面介绍了很多关于我们吼叫的原因。其中迁怒于人让我尤为关注，迁怒于人也是吼叫孩子的原因之一，只是因为你在别的地方受气了，比如你的老板、同事，你吼叫孩子，只是把他们当成了出气筒，因为冲他吼安全。

      曾几何时我们在对他人有意见时不好表达，却冲着孩子大叫大嚷，作为家庭中较弱势的孩子来说是何其不公平。或许当我们冷静下来回忆起孩子惊恐无辜的表情，会异常心碎。我们真的需要多觉察自己，多去关注自己的感受和需求，也许就不会让自己在大吼大叫之后过分自责和后悔。愿你我在看完这本书后都能找到自己愤怒的根本原因，都能觉察自己的内心需求，都能成为平和的父母。