拥抱每一个清晨

国庆节刚过，10月7日，有幸认识了格格，有幸加入了早起成长营。

入营之初，我给自己定的目标是工作日5点、休息日6点半起床。后来，格格说6点后起床不算早起，我就把休息日时间调整到了5点半。规划的早起后安排是：晨练（跑步及跑前热身、跑后拉伸），处理微信，读一首诗。

21天成长营结束，每天都按时间早起了。这得益于我前期有早起的基础，从7月3日开始，我已经坚持晨跑。孩子暑假阶段，我6点前起来，孩子开学后，改为4点45起床。所以，参营这21天，在前期习惯的延续下，我没感到多少困难。

早晨的安排，晨跑和处理微信都没问题，但是读诗没有坚持。

值得庆祝的是，21天全勤，没有一天晚起。而且晨跑也在坚持，无论天气多冷，是否有风。为自己的持之以恒点赞！

拥抱每一个清晨

这是成长营结束，我获得的奖励。

存在问题是，读诗的计划没有完成。究其原因，是读诗只浮于形式，既没记住，也没多少收获；另外，定的目标略高。

下一期成长营目标:工作日4点45起床，休息日5点半起床。起来后安排:晨跑（含前热身和后拉伸），处理微信，两天一首诗。

收获:

1.认识了一群同向而行的小伙伴。一个人早起的时候会有些孤单，现在一睁眼打卡，发现好多小伙伴已经打过了，然后不停地有人打卡，被一个团体包围其中，有一种温暖感。有的小伙伴我们还互加了微信，可以有进一步了解，相信以后会是很好的朋友。因为“嘤其鸣矣，求其友声”，志同道合的人肯定相互吸引。

2.早起的习惯基本形成。每天早晨闹钟一响，可以立刻起床。这里感谢格格，“所谓起床就是离开床”，这句话虽然简单，但非常有效。每当想赖床时，这句话就提醒我，一旦赖床就不算早起了，然后赶紧爬起来。有一天，忘了定闹钟，也没晚多少就醒了。

3.自信感更强。每天早起，洗漱完，上过厕所，就去跑步。有时可以看到满天星斗，有时迎着凛冽寒风，有时穿过层层浓雾，早起让我领略到每一天都很美好，每一天都是不一样的开始。同时，一个人奔跑天地间，感觉万物都归我一人所有，整个世界是一个人的舞台。跑完步，元气满满，开启全新一天工作生活。

4.影响力更足。通过早起，我养成了好习惯，家人看在眼里，也蠢蠢欲动，周末甚至一起早起，让我很有成就感。我也把自己成功坚持的经历告诉亲戚和同事，有的也想加入，有的已经开始早起。当我们身上有光的时候，别人可以感到温暖，进而受到感染也会想成为发光的人。