且行且珍惜

这两天的温度不太低，感觉不是太冷，同事说一个冬天都是这样天就好了。是啊，一帆风顺，平平淡淡，都是人们所期盼的。

其实大多数人都是过着简简单单的生活，普普通通的日子，没有那么多的幸与不幸。友说她没有那么多的经历，写不出来好的文章。她的话也许有一些道理，很多有过坎坷经历的人，他们的确写出了惊人的巨著，特别是小时候命运多舛的人，他们往往对生活有着特殊的感悟，会写出格外令人感动的情感，而我们这些人，自小生活安定，平平淡淡的普通人，一直到今天一样还是那个普普通通的平凡人，没有大起大落，没有意外惊喜，真应了那一句话，若无闲事挂心头，便是人间好时节。人往往就是处于幸福的时候，不明白幸福的日子，其实就是简简单单，若无闲事，就是好时节。

2022年就要结束了，为期三年的疫情也就要结束了，突然宽松的政策让人们意想不到，心里有点惴惴不安，有点忐忑，有点兴奋，逢人就说，互相探讨着这件事，不断的刷着朋友圈，看着各个群里发出来兴奋的语句，大家都掩饰不住发自内心的微笑。是啊疫情的时间太久了，每个人心里都是盼望着，甚至都在憋着笑，看着不断出台的好消息。

事实上却真的没人敢动，似乎已经适应了过去三年那样防疫的日子，一下子要回到疫情之前的模样，似乎不敢相信。回到过去恐怕是不可能了，毕竟经历了这么一场防疫大仗，它留给人类的余悸还在，不可能不防，俗话说防人之心不可无，防疫之心也不可无啊。

有些人忙着开始屯药，有没有必要呢，也不清楚，总之，对于老弱病残之类的群体有备无患，毕竟他们的抵抗力是最弱的。但是最重要的还是人人需要强身健体，不要让自己把自己打败。疫情发生之后，每一个人都已经明白，身体的健康是至关重要的。无论哪一类人，最好的防疫就是提高自己的免疫力。

一、不要熬夜，一定要善待自己。熬夜的人不止皮肤不会好，真的会有很多疾病发生，熬夜导致的最大恶果，就是免疫低下。现在的年轻人必须认识到了这个问题， 重视自己，不要熬夜，真的对健康不利。

二、不要暴饮暴食，调整饮食结构。人类身体的毛病很多都是吃出来的，一定要意识到这个问题，不要以为自己身强力壮，随意饮食，不加节制，迟早有一天你的身体会出问题。就是注意着注意着，还会有很多问题出现，何况你是不加节制呢？每个人都尽可能拥有健康的饮食结构，不要暴饮暴食，不要偏食滥食。

三、适当运动。吃好喝好不运动是不行的，人类的器官就是用进废退，如果你总是不用，就会退化，所以必须要运动 ，不要长时间的不运动，把自己都给废了。选择适合自己的运动 ，不要太累，循序渐进，才可以长期坚持 每天活动一会，或者和同龄人相约，共同运动，互相监督，互相激励。

活着，就要有质量，没有一个好的身体更谈不上高质量生活，所以我们要善待自己，且行且珍惜，即使平凡，也是自然的一生。