【文魁派】胡冬青思维导图武林计划NO.18健身课

【文魁派】胡冬青思维导图武林计划NO.18健身课

【姓名】胡冬青

【派别】文魁派

【导师】袁文魁

【导图解说】

           去上了节健身课，从三个分支介绍下，第一个分支是对我的身体分析，从给出的正常范围，我最大问题在骨骼肌，通俗讲就是没有肌肉。第二个分支是老师针对我的情况教的几个动作，可以在家里练。第三个分支是教练给我的建议。

【绘图心得】

          我最近的颈椎和腰椎已经疼得不行了，正好家附近有个健身会所，就去了，通过仪器测量和教练的分析，我重新认识了自己的身体状况，以及了解了健身的理念。第二个分支要领里，运动后要放松，像那样画可以吗？

      还有，回来后我迅速完成了这幅导图还发给教练看了，教练好惊讶，我小小滴得瑟了下哈哈。