随机翻到一个法则：「当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善良」，这样的标题，真可！
这一章节还是蛮实用滴。
生老病死，发生意外，或者遇见挫折，这些所有的所有，曾让我们发现自己是多么滴渺小、脆弱、以及身心会随时遭到破坏，这些常常让我很或者感叹生活的不易。
面对这个过程，可能我们会深陷其中，或者在痛苦的漩涡里不断徘徊，而这会让我们一直生活在痛苦中。
为了避免这样滴情况，作者给出的建议是：每天留出一些时间来集中思考和讨论所有危机和应对方式，其他时间就忘掉这些事情。多么实在滴建议，否则真的会沉浸在痛苦中一直走不出来呢。
另一个作者提到的建议，也是我生活中常用并且有效的方式：「发现美好，平衡痛苦」
难过时，听听别人的故事，阅读鸡汤书或者是观看纪录片，这些会给我们混沌的日子里加上一分的甜味剂 ~
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