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本人四月初次参加参加五维的课程。自从接触了五维让我对自身思考和五维概念中的共鸣有了更明确的认知；同时也非常感谢刘老师带我进入这个写作群，这里伙伴们分享的简书文章我看过之后感觉都好厉害。觉察自我，激发能量，从而干预自身状态一直保持正能主动积极的人。故本人也对五维的兴趣越来越浓厚。

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 昨日是五一假期第一天因工作焦躁，故与发小相约一同去曾经儿时经常游玩街道逛逛，企图缓解压力。早上起床后与外包团队沟通了一些工作的事宜后，接下来的一天就打算悠闲度过。（能力－欲望=自由）

 用好午餐差不多11点40的样子，我准备洗澡。每次出门前我都会洗一次澡，这是我从读书时期养成的习惯。每次都要展示给他人看到干净整洁的我。随后挑选衣物，黑色短袖配加军绿色衬衫外套；配深色牛仔裤加中筒皮靴。吹了头发，打了发胶发蜡出门了。（向往幸福的精神追求－外求）

我在和发小的沟通过程中加入了“我想你了”这四个字尝试触动他的内心，激发他对友爱的需求陪我出来逛街。踏入熟悉的街道，感觉自身像是在温暖的避风港湾。昔日的街景映入眼帘，心中无比平静。加上与亲密得发小一同，心中的忧虑与烦恼一扫而空。（内求）

 一起吃晚餐的时候发小提起一位女性，还没有正式交往。他向我叙述那位女性比他大四岁，目前是一家企业的高管。我看着他的语气愈发低沉，眼神四处漂；便知道他面对这位女性的时候没有自信，心里没有那个能让他所珍视的人幸福的能力，他很迷茫。他起初和我沟通这些可能只是闲聊，后续深入的聊下去很有可能是他内心深处潜意识里无意间是希望从我这里得到一些安慰或是建议。（3F倾听）

 晚餐我们吃的是图门烧烤，是曾经在上海很受欢迎的自己可以动手烤，别有一番风味，可惜如今衰败了。随后我问他，那你接下来打算怎么做？未来是否有打算和她继续发展的想法？他表示迷茫，因家庭原因抑制了他自身的发展，但此时此刻的我却也无可奈何，不知应该怎么帮助他。本想寻找他人的例子说给他听，但这无意间可能也会伤害到他。最后两人有说有笑的步行回家。

 最终还是我对于五维的知识还太浅薄，没有那个能力引导我的朋友。今后我也要继续努力，为我的伙伴们和团队创造价值，再次致敬五维。