01清洁
经常与脸部接触的物件，如被子、床单、枕头、毛巾等，一定要定期清洁，保持洁净，并常晾晒于艳阳下。因为阳光中的紫外线具有杀死细菌的效果，经常晾晒使细菌无法正常生长。因此，想远离痘痘，一定要定期清洁床单、被子，晒太阳。
02运动
养成每天运动的好习惯。因为适度的运动可促进新陈代谢，对身体和肌肤都有很好的效果。不过一定要坚持才行，千万不要3分钟热度。
03饮食
常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，类似红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效；而青椒、椰菜花则有抗菌效果，均衡科学的饮食，有助于身体健康，当然就可以减少青春痘的发生。
04心情
经常会有烦恼人朋友要注意了，这样的情况非常不好，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。
05睡眠
时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，也请最晚在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
06洁面
每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。
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