今日是写作日更的第 20天
花梓自拍图
我们的痛苦往往源自三个方面：对过去的后悔、对未来的担忧、以及与他人的无谓比较。这些痛苦的源头，其实都在让我们的心灵背负着沉重的负担，阻碍了我们享受当下的美好。
在面对痛苦的时候，大多数人却在采取逃避的态度。但是当你经历的越来越多的时候，你才会明白，真正的解决之道就在于勇敢地去面对它。
人的这一生旅程中，会有太多无法改变的事实，而如何面去对无法改变的事实，是我们每个人都需要学会的，很重要的一课。
在面对无法改变的事实时，如亲人的离去或健康的丧失，首先就是需要学会和痛苦去和平共处了。
很多事情，经历过的人都应该深有体会，如果我们越与其对抗，就会难受。
所以，如果我们学会了改变自己的态度，学会去和痛苦共舞，而不是对抗它。这样，我们的内心才能真正自由和快乐。
-
我今年33岁，可是在抑郁的那段时期，我觉得我的人生似乎过了好几个33年。想起那段时间，最深刻的感受就是当我去深刻的感受那种痛苦的时候，那种窒息的感觉，现在想起来依然会心跳加速。
只是啊，那个时候我并不知道我已经抑郁了，是同事提出陪我去看心理医生的时候，我才猛然意识到，原来我已经“不正常”了。
但是很庆幸，我好起来了。
当愿意去接纳、去直面痛苦的时候，不在与其对抗的时候，内心才能够真正的去化解这种痛苦，才能够好起来。
其实，回头看看过往，我们的人生是没有意外的。因为我们每一次的选择都会决定了我们的结果。
所以，在这个不能够确定的每个下一刻中，我们要知道，珍惜眼前人，去珍惜每一个与亲人相处的时刻，并用爱和关怀去呵护他们是非常重要的。
因为这些时刻构成了我们生命中最宝贵的记忆。
网友评论