你坚持过哪些细小的微习惯?我来分享一下我坚持的细小微习惯。
慢慢人生路,我们总想让自己变得更好,让生活变得更好,于是我们去培养一些好习惯。
我常常坚持的细小好习惯有:
1、每年年底简单回顾一下,过去一年的定的目标,实现了几个,那些没实现,看看年初的存款计划,有存到没 。然后简单列一下,下年的计划。
2、早晨读书30分钟。然后伸个懒腰,简单晃晃胳膊,晃晃脑袋。
3、每天写点东西,以前是在一个APP打卡,100字也可以,现在跟着一个老师打卡每天至少800字。
4、拍打八窝,拍毒的,每个地方50下。随时随地,利用空隙时间拍一下就好。
5、利用空隙时间做个简单的口部操,因为我喜欢录音频和视频,锻炼一下,口部灵活。声音也好一点。
6、每天录一段语音,有空录长文,没空就读1分钟之内的。
7、每天录一个15秒,或者1分钟左右的短视频,但最近工作太忙,大概停了20几天了,忙过这两天,再继续。
8、每周泡2-3次脚,用的是妈妈从老家带来的,晒干的艾叶。
9、每周贴2-3次面膜,补充水分和美白,保持形象,尽量看起来年轻一点。
最开始会打印出来,看着每天做什么,然后去做,打勾,在后来已经形成了习惯,早上起来会先都会书,读完书后,简单运动一下,中午拍一下短视频,晚上编辑一下,然后录音频,写文字,有些几分钟的事,就在工作休息的间隙,做一下,慢慢的形成习惯后,不需要再刻意去做,去记录。
在坚持的过程中,也会遇到有事情耽误了,或者工作太忙,晚上加班之类的,一两项没来得及做,或者一天没做,没关系的,改天继续做就好,不要有那种,哎,既然断了,那就不做了的心里,坚持的这个过程中,需要有热情和热爱。
因为这些微小习惯,我也收获了很多的快乐,独处对我来说,不是孤独,而是一种享受,工作了就努力工作,业余时间,我从来不寂寞,有朋友叫了,我也去一起聚个餐,聊聊天,平时基本上业余时间,也都有事情可做。
这些微习惯,延伸到工作中,就是即便有些没有要求,不需要必须怎么样的物品,如果我来装,基本也是统一一个方向,一个形式,看起来整齐美观。
制定一下目标,培养一些好的习惯,有助于我们更好的实现目标,更好的过好生活,让日子过充实而精彩。
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