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醒醒吧,脑中的完美自己!--拖延症的终结原因

醒醒吧,脑中的完美自己!--拖延症的终结原因

作者: 公子何惧 | 来源:发表于2019-07-26 12:37 被阅读0次

    关于拖延症,最近有了一个非常深刻的感悟:

    所谓“拖延症”根本的原因是,我可能不太喜欢做这个事情;
    还有一个原因是,没有逼死人的Deadline(截止日期);
    而更更根本的原因是,我以为我一出手就能是大招,完美无瑕。

    我在生活工作里常常会有拖延的情况,最近一次让我真切感受到以上“真理”的,是参加了圈外的一个9块9的冰山模型认知课,在课程一开始的时候,我就没有跟随着,因为我认为这需要一大片时间,所以总是计划到晚上,可是晚上下班一晚,直接就不想再翻开电脑了。

    我需要一大片的时间,然后仔细记录笔记,仔细学习,深入理解。我想着,我一学,就要学到最好,学到深入我心。
    我以为我会做得非常好,但一尝试发现,竟然是如此的粗糙,如此的笨拙。 这让我挫败。然后, 就没有然后了。。。

    后面决定开始,是由于圈外班班说,如果7天内不学完的话,课程就会永久关闭(怎么可以!我那9块9岂不白花了,最主要的是,已经属于我的东西,怎么舍得被夺走)。然后就开始听课,但课程作业,只完成第一课后,就又拖延了,内心又是觉得自己,课程理解得不深入,作业完成得不够贴切。

    我想着不逼自己,在每天的待办事项里添加上每日完成一课的作业,结果呢, 当天圈外班班就跟我说,今天不完成全部作业,课程就会被关闭了哟。emmm,敢情是必须完成作业才算完整的完成课程学习啊。。。(So,怎么可以!我那9块9岂不白花了,最主要的是,已经属于我的东西,怎么舍得被夺走)。当然还有最主要的是,通过课程的听取,我觉得这个课程非常好,也确实是会对自己有用,而且暂时花费的时间不会太多,就可以对自己的情况进行梳理(我本身就有想梳理的想法)。

    当下便改了计划,决定下班后的时间一定要完成全部的作业。
    回到家,过程也没有那么顺利,磨磨唧唧吃完饭,然后呢,决定先让自己躺下看书20分钟,做点自己喜欢做的事。后面就乖乖的坐到书桌前从第二课开始写作业啦,这个时候脑子里已经没有时间去想,嗯,完成得如何啊,怎么样啊,这样的一些想法。只是一心奔着:今晚一定要在睡前把课程全部搞定,而且不能耽误正常入睡时间。

    事实证明呢,最后的梳理结果还是不错的。 我完全,不用想得那么那么的多,想得越多,越是觉得,自己怎么这么糟糕啊。 文章都说得很清楚了,我怎么就是理解不到位呢。。。 总是这样提前的责怪自己。

    但事实上:

    我们都是蹒跚学步的,刚刚开始走路时,我们也是摇摇晃晃的,没有人一迈腿就会跑的。
    承认自己不是天才,我只是个普通人。
    每一个技能的获得,每一丝进步,都是靠着笨拙的起步,然后坚持去练习,才能成型的。

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