心脏，乃是人体最重要的器官之一，更有甚者，谓之“五脏之首”、“君主之官”。心脏是我们身体的永动机，拥有一颗好心脏，身体血液循环，新陈代谢都会更好，人也会更加健康长寿。而现在的人生活各种不规律，身体自然会有毛病，我们就来看看心脏不好的人是怎么伤害自己的？
心有3怕
1大量喝酒和咖啡
现在人都喜欢借酒浇愁，喝咖啡提神。其实，国内外均有研究表明，过量饮用，酒精和咖啡会让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之会导致心脏衰竭。
2情绪不稳
情绪是影响心脏健康的一大杀手，最明显体现的人群是心脏病群体，他们的必须要控制自己心绪的平静。现在的人，每天在互联网上接收的信息量太多太多了，每天想东想西的，心神就会乱，情绪自然起伏，导致心脏代谢泯乱。
3久坐不动
现在哪里都是上班族，白领，他们的重要特征就是长时间坐在电脑前不动。这其实是对现代人来说是非常致命的。久坐会导致血液不流通，血粘度升高，而血液在我们身体的流动则是由心脏来控制的。血液的流通受阻，长期下来容易形成血栓。
判定心脏有无问题的5个症状
第一，一躺下就气短。
患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可 稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。此时应及时 到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。
第二，胸口沉重如有大石。
就是 平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑 患 者可能存在心肌缺血。如胸闷 持续数分 钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很 可能出现了心绞痛甚至 急性心肌梗死（简称“心梗”）。应尽快拨打120，赶往最近医院，有条件的情况下可先自行含 服硝酸甘油片或速效救心丸等药。
第三，衣服和鞋子突然变紧。
衣服、鞋子变紧，不少人第一反应 可能是自己胖了，但对心脏疾病患者来说，可能提示心功能 受损。这是由于心排出量（心室每 分钟射出总血量）血下降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、体重增加（尤其3天内增加超过2公斤），需及时就医。
第四，食欲不振。
心脏功能受损 的患者除了有食欲不振 的表现，还可能出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等 症状，多是由于右心功能衰竭，胃肠道淤血引起。
第五，头昏头晕。
头昏头晕 在日常生活中比较常见，睡 眠差、颈椎病、高血压等是较常见原因。但伴随血压明显偏低的头晕头昏，可能是心功能受损等所致，严重者 还可能出现晕厥、心源性休克等危及生命的情况，此时应 迅速就医。
对于我们的小心脏，不能等有问题才去爱护哦~我们要在平时就多加爱护他。不然，我们将会追悔莫及。
盗草人曰：防患于未然，是中西医真正的养生之道。
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