其实想写出自身这么多年抗抑郁的一些心得分享！只是不知如何开始！
05年人生巨变的一年半后！患上轻度抑郁症！那个时候整天胡思乱想！疑神疑鬼！因为无知没有重视半年后加重！开始歇斯底里！会怨恨父母和自己！但还能勉强控制一下！还是无知加重病情！那是不知是抑郁！亲友家人都说我中邪了脑子坏了！我自己清醒的时候也以为自己是神精病！我逃离了家和父母！开始“流浪！”
“流浪”的八个月中！很神奇的我发作的次数少！我能正常工作生活与人交流！直至07年年初公司体检查出血液问题！彻底崩溃！消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并使自杀企图发展成自杀行为。同年也是我的重生之年！自残被救遇上我姐：无血缘亲情的姐！我的主治医生！同时也是我后来心理学的导师！她把我从地狱拉回人间！初期治疗曲折！我的抵触不配合！加大了治疗的阻碍！姐给我催眠都无效！越催越清醒！那几个月任何言语表达对姐的谢意都过于苍白！姐的细心呵护，耐心教导和疏通！帮我重新树立正确的人生观价值观世界观！建立一个强大的内心！强大的内心足以控制甚至抗衡抑郁情绪！
一年多超常人所承受所想的抗抑郁治疗和血液治疗！抑郁控制住了！血液治疗也在改善！而我也开始了我的心理学攻读！不为别的！为了让自己更好的看待善待自己！为了走的更远活的更精彩！
时光飞逝！08年后我基本进入了正常生活轨道！中间10年曾经的种种，如不是18年产后抑郁复发！真的仿如隔世！产后第四天自己又开始控制不了情绪失控了！莫名其妙哭！看谁都不爽！看谁都像是总有刁民想害朕的感觉！也看谁都觉得都要抢我儿子！我知道这样不好！也用尽所学专业自我控制！自己疏通自己治疗！效果其微！产后50天后慢慢好转！那颗暴躁易怒不安的心平静下来！十几年的抑郁路！感谢姐的大爱！感谢我先生的真爱！感谢婆婆的慈爱！感谢招妹让我学会更爱！
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