早睡早起身体好

早睡早起身体好！

我是晚睡早起！

每天一个鸡蛋，一瓶水，再加一顿外卖,偶尔吃吃水果，哦！对了,还有一粒益生菌。

以上就是我每日所需。

我真的喝水很少，每天一瓶有时候甚至都喝不完（500cc）我也尝试过一天喝八瓶水，那滋味不好受，感觉肚子很胀，走动起来都能感知到自己肚里的水在动，都能听见声...那感觉就是一直想从嘴巴往外溢水，太难受了。

可能是因为我不易出汗，所以平时我不是很渴的话，就想不起来喝水。

我记得有一年大夏天我和老弟去爬山，他喝了五瓶水！而我回家的时候第二瓶水还握在手里，一度导致我差点中暑，爬山的时候还是要多摄入些水分，别空腹去爬山，尤其是大中午，会出事的，真的！