时间，对于每个人都是公平的，一天24小时，不多不少，不增不减；同时对于每个人又是不公平的，有的人用时间换得家财万贯，功成名就，有的人虚度时间，最终食不果腹，衣不蔽体。
我们都是时间商人，我们的商品都是时间，无论是你的能力，经验，还是知识，都是先用时间换回来的，你再用能力或经验或学历，去换取一般等价物，即金钱，再进一步换成车子，房子等有形资产。所以，追本溯源，我们都是在售卖自己的时间。如何提高我们对时间利用的效率以及提高我们时间售卖的价格，会决定你一生的成就。
人活七十古来稀。受益于医学的长足发展，人类的平均寿命已经达到七八岁，在这3万多个日日夜夜里，我们学习和工作的时间大约是60年，6岁入小学，22岁出大学，之后工作到65岁退休，差不多正好是一个甲子。在这漫长的学习和工作中，我们对于时间的理解和运用决定了我们的学业和事业成就的高度。
人生看似漫长，但当你慕然回首之时，感觉人生如白驹过隙，重要的人和事屈指可数；一天看似短暂，但当你无所事事的时候，感觉度日如年。人生是一场通向死亡的单程旅行，每过一天，距离死亡又更近一天，虽然每个人的终点不同，但每天都在驶向终点。我们不能决定何时到达终点，却能决定如何过好每一天，如何高效的利用时间。每当一个人躺在床上回忆自己当天的所作所为，不因虚度光阴而内疚。
想要提高时间的效率，首先你要知道一个概念“时间颗粒度”，就是你管理时间的单位。有的人以天为单位，有的人以小时为单位，有的人以分钟为单位。你的单位越小，说明你对时间更敏感，对时间更有把控。
同样是休息日，大多数人的想法可能是睡个懒觉到12点，起来吃个午饭，下午上网打游戏到晚饭，晚上看看电视，聊聊天就睡觉了。
有的人则会在休息日开始前计划好一天的时间，从起床时间开始，到睡觉时间终止，眼一睁一闭的十几个小时里以小时为单位安排好每段时间，其中包括读书，运动，做饭，吃饭，学习，会友等等，这样就知道自己一天的时间都干了点啥，即使中间有些意外导致某段时间的任务未被执行，也可以顺延或者放弃，继续下一个时间段的任务，既有计划性，又有灵活度。
你可能会说上班族除了睡觉，上班，一天当中留给自己的时间并不是很多，但只要你有心，时间就像海绵里的水，可以挤出来。上下班通勤时间可以读电子书，睡前也是给自己充电的一个好机会，哪怕只有半小时，一年365天，也是180小时的学习。如果你能坚持10年，那就是1800小时，相信你的知识水平已经超越了身边99%的人，健身也是同理。
一切的改变都需要时间。人生的高度，不在于你经历了多少岁月，而在于你经历了这些岁月后，你积累了什么，又沉淀了什么。不仅仅是人，好的商业模式也是重新定义时间的。”饿了吗“”美团外卖“重新定义了30分钟，”得到“重新定义了10分钟，罗胖重新定义了60秒，抖音重新定义了10秒。
人生也有商业模式，你如何定义自己的时间颗粒度，决定了你的人生。
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