雪莉是孤独的，她的眼睛迷朦，盛满了“痛苦”，但是她说不出来，她用看似夸张叛逆的行为尽全力在表达，却始终没有人在听，也没有人理解。
人皆孤独，却总有想要清醒过来的人
蒋勋在《孤独六讲》里说：小龙女的所谓活死人，就是要对抗所有活着的人，当活人不再是活人，死人才能活过来。
著名心理咨询师武志红曾经说过，一个人有怨气，是因为他总是为别人付出，却没人为他考虑。
也许，雪莉就是这样，迎合着媒体、大众给她设定的角色要求，想要做自己，却找不到平衡的方式，所以只能在自己的生活中寻找宽慰。
她的每一张“放飞自我”的私照是一种象征，成为了她追求自由最真实的表现。
雪崩的时候，没有一朵雪花觉得自己是有责任的
孤独感无法用语言来表达，更糟糕的是，孤独感有一种特质：旁人无法理解，只有自己知道。
因为我们不了解，就会刻意将它隔离，于是整个社会的孤独感因此而破碎。键盘侠们的恶评，将不被理解孤独感放大到可怕的地步。
中国心理卫生协会理事长蔡焯基在2018年曾透露，中国的抑郁症患者已经超过2600万，且有62.9％的患者在出现抑郁症状后从未就医。在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁患者占50％-70％。更加触目惊心的是：中国每年有28万人自杀死亡，200万人自杀未遂。
破解孤独，从爱自己开始
孤独无所不在，在城市摩肩接踵的马路上，在挤得像沙丁鱼罐头一样的通勤地铁上，我们与他人的距离如此之近，但我们的心理却是一座座孤岛。
周梵曾说：生活中所有的问题都源于我们不够爱自己。她认为，如果一个人懂得爱自己，其他的问题就会迎刃而解。
“爱自己”是指在不伤害他人的情况下，满足自己内心的需求，然后找到自己、成为自己、坚守自己。
找到自己
确定做自己的原则，拒绝会伤害到自己利益的越界请求。
在日常生活中，总有人会出于自己的利益或考虑对我们提出越界的请求。比如刚生完孩子就被老公请求到婆家坐月子；刚晋升为部门主管，就被同事要求请大家到超高档的餐厅吃饭；辛苦创业刚有所小成，八竿子打不着的亲戚就闹着要进公司要一份高薪的工作。
没有人会比你更了解自己，为什么要让别人的过分要求让自己情绪低落？找到自己才更重要。
确定自己的处事原则和底线，拒绝过分的越界要求，我们的情绪会好很多。
做自己
说出心中的不满，而不是一味的忍让。
往往我们不想做一件事，却总会因为担心种种因素而不得不按下心中不满，逼自己去隐忍。但这样做的后果就像是把所有的负面情绪像一个皮球硬压下水面，这件事的顺从导致负面情绪却导致在另一方面疯狂反弹。
就像平时明明不想加班的我们，却因为同事领导都在加班，便不得不逼迫自己也坐在岗位上假装加班。等下班回到了家，负面情绪爆棚，吃夜宵熬夜刷脑残剧，生活规律完全被打乱，头晕、头疼、脱发、心悸…各种熬夜后遗症都找上了门。
“忍”是“爱自己”的敌人，忍耐产生怨念。在你不想忍或者忍不下去的时候，把不满直接说出来。
坚定自己
不活在他人的期待中，追求让自己感到幸福的生活模式。
很多时候，我们不知不觉就活在了他人的期待中。上大学时为了父母的期待，放弃了喜欢的专业； 毕业后，为了父母的期待，放弃了去大城市打拼的机会选择了一份得过且过的工作；找对象时，也为了父母的期待，选择了一个据说很适合自己的相亲对象结了婚。
保持自我，坚定自己，选择自己想过的生活，不为别人的负面情绪买单，不做别人希望自己成为的样子，只做自己想成为的样子才能成为自己。
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