一天情绪都不高，伪接纳情绪之后，悲伤浮现出来，痛痛快快哭一下，好了一点。
晚上突然想出门散步，和孩子换好衣服出门，外面飘着小雪，冷风吹在身上，瞬间清醒了很多，边聊天边走路，突发奇想的孩子总能给我带来一丝惊喜，太有趣了。
走着走着，心情开始恢复了一些，这就是大自然给人的滋养吧，外加孩子给的滋养，让整个人精神了一点。
换个环境和方式是有好处的，让自己的思维也有了一些转变。不得不佩服孩子的好奇心啊，时刻关注自己喜欢的东西，隔着十几米的距离，隔着门都能看见自己喜欢的拼装玩具，买到手那个开心劲啊，这个开心也感染着我，走出去果然有惊喜。
此刻他在拼玩具，我在记录心情，突然的转变让我有些欣喜，以后情绪不好的时候，也许可以出去走走，接触大自然，和孩子连接，可能都是不错的方式！
连他说要写作业，但此刻在拼装，我都能接受，他知道自己想做什么，也会对自己负责，我只需要管好我自己。
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本文标题：情绪低落时，出门走走
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