今天减脂第100天（减重8.4公斤），是特别值得纪念的一天。
记得今年七月底，在厦门听老王讲她在大理坚持减肥25斤的故事，我当时对自己特别的灰心，很强的自我攻击，感觉自己在坚持这两个字永远没有自信与底气。
回到惠州自8月1日开始，我开启了减重之旅，在维维伙伴与两位减脂教练的陪伴下，天天坚持称重打卡，汇报一日三餐，增加摄入优质蛋白质，戒糖与主食，过程中感觉还是有些拘束的，但是100天的现在看来并不是很难。
以前减肥了很多次，这次减脂收获了许多：
第一，偶尔的更年期高血压消失了；
第二，的确瘦了很多，见到我的好友近期都有称赞哦；
第三，昨天收拾换季衣物，有两件衣服穿起来真好看，多亏我没有断舍离掉。
哈哈，人生还可以如此逆袭翻转。
我从减重的坚持中重建了自信！
【日记践行七年目标，还剩2555天】
手写日记001
称重数据11.8
网友评论