“日念一好”11月11日（寻找身边的“好”）
今日关键词一一压力的“好~
➡️一个人能够承受住压力，解决问题和分析问题的能力就越强。因此适当的压力在一定程度上可以激发潜能和动力，提高解决问题和抗压的能力。
➡️有过一段时间处于焦虑的状态，精神很不好看什么都不顺，然后经过学习如何应对焦虑和减压方法，在抗压能力方面有了大大的提高。
承受住精神压力，也发现现在也能承受住来自身体上压力，比如:割一刀，打针也不觉得很痛了。积极应对，甚至去享受这种痛感。
[爱心]“日念一好”具体做法：用心观察或回忆，并，用心用具体事例，描述TA的一个闪光点。字不在多，用心就好
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本文标题：日念一好:压力的好
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