五十六

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昨晚朋友十点发来信息，当时我正在和女儿视频，五分钟后再回话时，朋友没有秒回。估计有事，然后就给朋友发了一条信息，“我睡觉了，你也早点休息，晚安！” 然后关掉网络便睡觉了。

今早连接网络后，看到朋友的回话，“刚才有事，睡这么早啊！” 我知道朋友是个夜猫，十点多睡觉，对他来说是不可思议的。

曾几何时，我也一样，不到凌晨两点是睡不着的，但也不记得何时起，我都在十一点前睡觉，而且是挨上枕头就能睡着。偶尔也会怀念凌晨两点还睡不着的时候，因为那时的思维敏捷，很多文章都是那时写出来的，而且写的比这些日更要好很多。现在，想熬夜写点什么，结果都是直奔周公怀抱。

以前老人常说“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”，这话放在这个年代好像不灵了，因为年轻人精力更好，对于熬夜，更有说不出的亢奋，拿着手机便是不眠不休。年纪稍微大点儿的，都开始注重养生，反而还早睡早起了。

早起是习惯，早睡同样是习惯，当生物钟养成，自然到点儿就困，挨枕头就睡。自己也一样，最近卸载掉微信读书、斗地主这些软件后，晚上即便拿着手机也不知道玩儿什么，心无牵挂，方能入眠。

人人都知道熬夜不好，但都说睡早了也是在床上翻来覆去得睡不着。长期熬夜的人会留下后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。就像我每次回湖北后陪着读高中的女儿复习，她十一点半睡（这个点儿还是我强调的，要不她还可以更晚），我也可以熬到十一点半，但半夜三点多就会醒，五点多又醒，然后五点四十起床，回去时间稍微长点儿，就感觉自己神经出问题了。

熬夜的习惯，还是能改就改吧，毕竟身体零件太贵，你有钱也不一定有货。

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