01
希望文字和音乐是有力量的，
是给人带来快乐的。
因为见过、经历过黑暗，
所以更向往光明。
就像经历过穷困的岁月，
所以更加努力去争取生活的改善，
更加注重健康快乐。
听一首快乐的歌，
讲一段给人力量的话。
——积极乐观地生活。
02
与其诋毁别人，
不如提高自己。
记住不是在和别人竞争，
而是让自己不断变好。
如果把收获的多少放在自己身上，
而不是把关注点放在和别人的比较上，
会发现自己纵向的成长，
要比战胜别人更有意义。
偏激的竞争会两败俱伤，
合适的竞争会相互促进。
03
从内而外的养身体，
绝对比从外向内养要好一些。
外表装饰得再华丽，
也会因为内在的气质而格格不入；
浇灌再多的营养，
如果不被根叶吸收又有多大意义呢？
找到问题的根源，
而不是急于求成去做一些表面功夫；
只有从根源上把问题解决了，
才算是真的有所改善。
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