健身群的故事

健身群里大部分时间都跟每个人的日子一样过得波澜不惊，教练：饮食打卡咯～学员们纷纷各种咔嚓，教练～我的早饭～午饭～晚饭～训练前加餐～下午加餐～训练后加餐。教练：你这吃的不合格，多吃粗粮，多吃优质碳水、提高蛋白摄入、尽量按4:4:2来摄入三大营养素，你这吃的很棒，云云。

健身群的故事

这里有完全严格按照教练的饮食运动指导的好学生，连出差和旅行都预估且配好随身带每次训练摄入的蛋白粉, BCAA和临睡前补充的坚果。

健身群的故事

有满屏幕都是纯以增肌为目的的伙伴的加餐照片，让人感觉他恨不能嘴巴除了讲话就用来嚼东西，一天吃九顿的幻觉。

健身群的故事

也有不假人之手，每天自力更生做三餐搭配的伙伴。比如，双双，“我去，我作出了黑暗料理史上最浓墨重彩的一笔。”“吃这个的时候，比上坟心情还沉重，跟吃鸡饲料似的。”

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也有爱吃草的伙伴（当然，吃草也得重视蛋白质）说，每次当她吃草，她同事都觉着自己身边坐了只羊。

健身群的故事

晚上训练完，伙伴：教练，现在这个点还要吃么？教练：吃！伙伴：哎呀嘛，教练一说吃，我立马就饿了！

我在屏幕外乐得快不行了。

图片来自DNF 参赛的晓霆教练都快被玩儿坏了。

此处应当感谢成龙和郭念峰教练，也感谢90后潼潼，以及Kiven，还有DNF的所有亲切又专业的教练。一群认真又可爱的人，也祝贺纪家军勇得世界健身锦标选拔赛全国锦标赛团体冠军。

健身群的故事

更多DNF教练介绍，你可以关注香菇婶儿的公众号，他可是带着极浓厚的感情介绍了一位又一位DNF男神女神们。想当初，自以为很有运动基础的我傻傻以为那是翘臀，其实那只是骨盆前倾啊。话说有多少学过jazz的姑娘们以为骨盆前倾就是翘臀？

追求更棒体能更好体质的路上，这不是结束，这是开始。