周记2｜周记2018-11-04

    时间过得太快，一周又过去了，又是没有进步的一周。

      一、工作的问题：

      1、长期性的不按时下班，工作安排和效率低。

      自己一直以来的时间界限感很差，没有下班就赶紧回家的时间概念。工作安排和工作效率较低，每天计划的工作之外总是会插入很多临时工作，总是被动的去面对一件一件工作，而且做为一个强迫症，每一项工作不管重要与否都忍不住做到最细。把时间都花在了细枝末节，而不去思考如何从根本改变问题，提高效率。后果就是永远都是做不完的事务性工作和加班，却没有去把重要的工作做好。还导致完全没有个人时间，晚上报复性的刷手机和晚睡，恶性循环。

      2、每一个需要选择的事项都会想太多，无法快速的做出判断和决定。

        这也是非常浪费时间的一个问题，任何一个需要选择的我都要纠结不知道选哪一个，最希望的是告知别人，让别人来做选择哪一个的决定。没有建立一套自己的判断体系。应该也是缺乏自信以及从小自己做选择的时候太造成的。永远不坚定不自信，害怕犯错。

        二、自律的问题

        晚睡的问题比上一周有一点点进步，周二至周四都在1点以前睡觉，满足了基本的睡眠时间，但周五又开始放纵自己，1点半才睡觉。

      不知是否因为冬天来了，晚上想吃东西的欲望完全无法抵制，这一周晚上完全没有控制，体重又升上去了。决定晚上还是要吃饭，六点就去吃健康餐，早点吃，少吃一些主食。免得到了很晚才吃，更容易增重。

      三、行动

      思考、改变、行动、坚持，真的是一件好痛苦的事。但如果听之任之，继续这样懒散下去，自己真的就虚度光阴了；而且心里会越来越不喜欢这样的自己，自己厌恶自己的痛苦会更甚吧。

      下周从按时下班开始吧，把按时下班做为自己的目标。工作时间提高效率；面对选择尽快做出决定，如果这个决定是错误的，那就记下来分析错误的原因，下次不要再犯这个错误，把错误当做进步的阶梯。按时下班、晚餐、日记、早睡。日记侧重分析思考自己一天的问题和进步，希望下周的睡眠问题能比本周进步，提前到12点以前睡觉。

      四、其他

        周六去香山爬了山，上山的路景色平平，下山的路上红叶还不错，但人太多啦，也有点晚有点累了，匆匆看了下拍了点照片就回来了。一起同行的伙伴发了朋友圈，照片却比亲眼看到的更美。看来角度、心境才是最重要的呢。想念家里的两个小家伙，想着要是带着他们一起去爬山看红叶就更好啦。感觉现在的自己，只有在一家人带着小朋友一起出去玩的时候才会最开心。

      这周刷微博和公众号感触较多，渡渡鸟妈妈的博文、还有新关注的一个也很有力量的妈妈、拾遗的公众号，都写了关于对小朋友的培养，很有感触。关于如何让小朋友成为乐观自信优秀的人，爸爸妈妈是最重要的！努力做好自己，对小朋友不要与别人比较，而是与他过去的自己比较，有进步就是值得鼓励的；多表扬肯定他的强项。宝贝真的是妈妈再生的一条通路呢，看多了怎么样对待小朋友的文，其实也是在学习怎么样面对自己的内心，自己怎么样去成长。妈妈对小朋友有这么大的影响力，成为宝贝们的坏榜样怎么可以！为了宝贝们也要加油啊！

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