昨晚起码醒了两次，眼睛奇痒无比，恨不得抠出来。。。开灯、听书、想小心思分散注意力。实在熬得困极就又睡去。今天一天精神都不好，嗯，花粉过敏了。
去年其实更甚，今年以鼻涕为主，眼睛开始还好的，当我以为今年会愉快地挺过时，又出现了。
上网搜了一下花粉过敏：花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。（源自百度百科）
原以为是春季的病症，春天百花齐放，结果查了才知道，是夏秋季，这才刚立夏呢。
看似是外部环境造成的，但之前我是没有这毛病的。应该是身体的抵抗力在下降，百毒开始侵入，还是自己身体不够硬呀。
有朋友跟我说过，是身体湿气太重，应该加强锻炼，多出出汗、排排毒。
奇怪的是，我还专门吃过花粉，咋没毛病呢。究竟是哪里出了问题？是不是靠多洗鼻、洗脸、洗澡总之减少接触可以改善一下情况呢。
应急我还是买了抗过敏的眼药水，其实并不喜欢药，无奈这是急症。
不用药的方法：
1．皮肤过敏冰镇缓解。冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
2．喝蜂蜜防过敏。喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。
3．补充维生素。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
4．饮用荨麻叶茶。荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10—15分钟，防过敏药效更好。
5．淡盐水洗鼻子。用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
6．精油蒸汽熏吸法。平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油、1—2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸5—10分钟。
7．喝酸奶。乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。
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