斯多葛主义：爱比克泰德
1、要想获得幸福与自由，必须明白这样一个道理：一些事情我们自己能控制，另一些则不能。只有正视这个基本原则，并学会区分什么你能控制，什么你不能控制，才可能拥有内在的宁静与外在的效率。
2、伤害我们的并非事情本身，而是我们对事情的看法。事情本身不会伤害或阻碍我们，他人也不会。真正使我们恐惧和惊慌的，并非外在事件本身，而是我们思考它的方式。使我们不安的并非事物，而是我们对其意义的诠释。
3、邻家的小孩打破了碗或者其他类似物品，我们会轻松地说：这件事发生了。当你的碗被打破时，你也要以同样的方式做出反应，就像别人的碗被打破了一样。要把这种认识扩展到那些更令我们牵肠挂肚、后果更为重大的世俗之事上去。
4、要清晰地辨别你允许什么样的思想或观念进入你的脑海
5、将人生视如赴宴，其中，你的举止应当优雅、得体
6、如果一个人只在力所能及的、不受阻碍的范围内寻找他的“好”，他的最高利益，他将获得自由、安宁、幸福、平安、高尚与虔诚。他会为万事万物的成就而感恩于“神”，不会对任何事情吹毛求疵。
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