什么更重要？一步步得出什么最重要？什么比生命还重要？
回答：首先得活着，得健康，如果非要说什么比生命还要重要，在哪些时刻你愿意付出生命去换，或者如果没有什么，你活着，却如同死了。
比生命还重要的，是自己爱的人。所以，爱很重要。
如果没有什么，你活着，却如同死了？ 是爱、成长和自由。
爱与成长，至死方休。
这其实就是一个关于存在感和能力圈的问题，决定了你要如何存在，为什么而存在，具备哪些能力，需要扩充哪些能力。
我为什么坚持冥想
曾经有一段时间，我觉得完全被自己的思维占据，除了看电视的时间，我的头脑里充满了念头，我不快乐，不愉悦。我甚至有个念头，受不了自己，想把自己冰冻10年。
现在回想起来，我是想把自己的念头冰冻起来，而不是自己，而冥想，临在，不但能带给我心灵的宁静和喜悦，让我从被动活着，变为主动活着，做一个觉察者，还让我真的能时不时的空，让念头停下来，少下来。
不只是冥想，我们每个活在当下，每个临在，对自己每个动作、体态、时刻的了了分明，或者沉浸在自己的技能提升中，都将把我们从念头里解脱出来。
自我成长中比较重要的反思总结：
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