笔记10.03

当孩子沉迷于电子产品之中时，运用“适度放手”和“有效地屏幕时间”的方法来引导孩子正确地使用电子产品。不强行没收孩子的手机，而是跟孩子一起利用好手机里的资源，约定好使用电子产品的规则。同时，家长更是要以身作则，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，不沉迷于电子产品。

*让孩子不再迷恋电子产品的两个方法：

1）适度放手：直接求助法、优质筛选法、共同兴趣法。

2）有限的屏幕时间：坚持原则、达成协议、公开区域、健康界限、替代方式、以身作则。