上午一次关系互动，触发了我的焦虑不安 不放心 不信任 担忧 害怕 恐惧。
我该怎么办？背后是怎么了？
焦虑不安，担心对方只是在我面前强撑，有意见也不会说。
不放心，害怕对方被牵累的面临困境会崩溃。
不信任，恐惧未来关系只会是负担且给不了支撑。
现在，该如何面对自己的情绪？
1.觉察；
2.做一次情绪能量的面对与疗愈；
3.书写；
4.行动起来做点事情。
上午一次关系互动，触发了我的焦虑不安 不放心 不信任 担忧 害怕 恐惧。
我该怎么办？背后是怎么了？
焦虑不安，担心对方只是在我面前强撑，有意见也不会说。
不放心，害怕对方被牵累的面临困境会崩溃。
不信任，恐惧未来关系只会是负担且给不了支撑。
现在，该如何面对自己的情绪？
1.觉察；
2.做一次情绪能量的面对与疗愈；
3.书写；
4.行动起来做点事情。
我这是怎么了我这是怎么了我这是怎么了我这是怎么了我这是怎么了我这是怎么了我这是怎么了我这是怎么了我这是怎么了我这是怎么了
怎么了怎么了怎么了怎么了我怎么了？？？？我怎么了？？？？？？
我这是怎么了， 我这是怎么了， 我这是怎么了， 我这是怎么了，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，...
怎么了？到底怎么了？ 我知道怎么了还问怎么了？ 真的不知道怎么了？ 真的好想知道怎么了？ 难道是我真的错了？ 世界...
我30岁了怎么了，我离婚了怎么了，年纪大怎么了没有对象怎么了，没有孩子怎么了 我该你们还是欠你们啊
面对繁忙的社会 我怎么了 面对如水的滚动 我怎么了 面对如此的境况 我怎么了 面对慌乱的情绪 我怎么了 是因为快要...
我bf脾气不好怎么了，我惯的。 我bf毛病多怎么了，我宠的。 我bf不务正业怎么了，我养他。 我bf傲娇任性怎么了...
我怎么了？ 我怎么了？ 我到底怎么了？ 我不知道怎么了？ 我不知道我是谁？ 我不知道该做什么？ 突然觉得自己好孤独...
怎么了 怎么了 怎么了…… 我怎么才知道，怎么不能醒，怎么一而再再而三“毁约”，怎么了？怎么了！ 这生活怎么...
这个世界到底怎么了 怎么了 在我的感知中 一切的源头都是错误的话题 让你我任性了 可是我还是在乎你 在乎身边的每一...
本文标题：我怎么了
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