好习惯:吃水果多,吃肉少,不睡懒觉,擦地洗衣,喜欢跑步,注意美容,不吃辛辣食物。
坏习惯:喜欢吃甜食,面食,运动少,熬夜,经常吃撑,减肥反复,洗脸不精心,
我减肥目标是115斤,感觉能降到,但会反弹,过程会煎熬,不能尽情享受美食有些委屈。我看到她对我说,嗯,你是有点胖,你应该减到110斤,加油啊,不能再这样下去啦,这样会身体轻爽,不沉重,内脏负担小,健康漂亮,
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好习惯:吃水果多,吃肉少,不睡懒觉,擦地洗衣,喜欢跑步,注意美容,不吃辛辣食物。
坏习惯:喜欢吃甜食,面食,运动少,熬夜,经常吃撑,减肥反复,洗脸不精心,
我减肥目标是115斤,感觉能降到,但会反弹,过程会煎熬,不能尽情享受美食有些委屈。我看到她对我说,嗯,你是有点胖,你应该减到110斤,加油啊,不能再这样下去啦,这样会身体轻爽,不沉重,内脏负担小,健康漂亮,
本文标题:美颜瘦身第一天
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