如果你先想着把时间挤出来，再去为这个时间匹配可以做的事，最后的结果极大可能是总挤不出来时间的。
【旧知】
手机、拖延、无效时间、有好时间也不知道利用
手机，一个老生常谈的话题，我每天会刷微博看一些博主的更新内容，想好看的时间、看的人物，就进入了时间黑洞，意识和行为完全脱离，有时候时间到了，大脑知道要停止，可手和眼的动作却还没有停下，最后，时间就这样过去过，好的时间也没有被很好的利用起来。
我知道自己行动力很差，但没有反思过这个问题，总是自我解释：“我是一个有重度拖延症的人”，现在看来，像个大笑话。
【新知】
认知模式、最短最有效的时间管理技巧、
1.你不是真正的拖延，而是你的思考方式出了问题。
要改变思考方式，关于以后待办事情，都给自己设定最后完成时间并留空白时间。比如我一直想研究个人公众号编辑，没有给自己设定最后完成时间，也觉得我不做这个事情，也没有什么影响，所以一直拖延没有做过，可事情拖着，表象感觉我们好像真的不用做了，可等有机会需要你有这个能力的时候，又错过，是不是又要后悔了呢？
解决方法：拆解，1）互联网查询编辑方式 2）请教牛人 3）选择一个方法操作，每个步骤都给自己设定最后完成日期。
改变思考方式，从小行动开始，积累就会有改变。
2.我很会走神，而且大脑会平白无故的设想很多，尤其是一件让我不高兴的事情，我会设想出很多坏的结果，会越想就是那么一回事了，不仅影响了自己情绪，问题是，这些设想都不实际的，让自己不好受还浪费了时间。对付这种无效用时间最直接的方式是对自己喊停，让其他手头上的事情以信手拈来的事转移这种情绪。
【行动清单】
黄金半小时：在黄金半小时专注听课
以周为单位，储备资料、照着做事、保持新鲜感的方法尝试。
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