酵素又叫酶，哺乳动物的细胞就含有几千种酶。它们或是溶解于细胞质中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上(是细胞的一种产物）。这些酶统称胞内酶；另外，还有一些在细胞内合成后再分泌至细胞外的酶──胞外酶。酶催化化学反应的能力叫酶活力（或称酶活性）。酶活力可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化，维持生命活动。没有酶的参与，生命活动就根本无法维持。例如食物必须在酶的作用下降解成小分子，才能透过肠壁，被组织吸收和利用。在胃里有胃蛋白酶，在肠里有胰脏分泌的胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶等，又如葡萄糖的氧化过程就有22种酶的参与。什么是酵素（酶）？

    顾名思义，酵素就是果蔬经过发酵后的营养素。
    酵素，英文名称ENZYME，又称植物综合性酶，酵素就是“酶”的俗称，人类目前已发现的酵素1500种以上，已命名的700种以上。其功能可分为消化消炎、抗菌、分解、还原、转移、凝血、解糖、解胶、防御、再生等千变万化，使生物能在大自然中延续生命。 
    21世纪生命养生最伟大的发现，比诺贝尔奖还要震撼的是发现人的生、老、病、死都与酵素有关，酵素决定着我们的健康，可以肯定地说，没有酵素，就没有生命。酵素越缺乏时，人就会越易老化；反之，酵素储存越多，人就越健康。

高温烘煮加工食品

酵素最怕高温，如果温度超过摄氏五十度以上，大部分的酵素就将被破坏，所以这些食物中已不含任何酵素。由于原本存在于实务内的酵素，有能力负担高达百分之七十五的消化任务，所以食物中缺乏酵素，就容易使消化器官工作过度。这时，消化食物所需的大量能量，便有赖于人体内其他器官的协助，许多人常在吃了一顿大餐后，便觉得想睡或有倦感，便是这种原因。当人体优先将体内酵素用于消化器官时，会从免疫系统中夺取酵素，而忽略了维护健康的重要任务。
各种生活中的污染物，如:农药、水质、药物、空气、噪音等，都会破坏酵素的合成与作用。
应该靠己力增加酵素！

1.尽可能保留自身的酵素，避免减少。

2.巧妙地从食物中摄取酵素，补充新酵素。

3.选择市场上的好酵素产品

呼吸、消化、排出体内老废物质、结合营养素一起将食物转换为能量、提高身体的抵抗力与免疫力，这些维持生命的活动都要有酵素才行，相信各位都已经瞭解这件事。

既然酵素这么棒，任谁都希望能有越多越好。但遗憾的是，我们体内的酵素本来就是固定的量，如果不好好吃饭还会越来越少。酵素不足的状态如果持续的话，就会象乳糖不足，只要一喝牛奶就拉肚子的人那样，未消化的腐败菌囤积在肠内，使身体变得容易生病。

那该怎么做才好呢？这就是本文的主题。其实很简单，重点就是以下两项：不要随便浪费自身的酵素，多补充酵素。
（人体正常有6千多种酵素？）

成长中小孩也需要补充酵素

爱 你
经过医师诊断，每100个小孩就有2个人神经失调，至于多动儿，虽然看似没有心神失常，但神经系统却常被含糖饮料、巧克力棒的咖啡因、糖、和兴奋剂过度刺激。您不是也曾因为喝太多咖啡或吃太多甜食而觉得心悸吗？而小孩又比大人还要敏感，有时即使盐巴也会引起过度亢奋、脱水及过敏。
美国华盛顿大学曾做过实验来证明酵素的重要。医师将小狗体内胰脏分泌的酵素，引出体外，让身体无法利用。这期间，即使小狗常喝水、常吃东西，仍来不及补充酵素，一星期之内就死了。
酵素的重要性，不在话下，而假设缺乏酵素会生病，那么在饮食中加入酵素，经由吃酵素或适当的食物来改善，便有助于预防疾病。
酵素充沛的孩子，精力旺盛。而年轻人及成长中的孩子也容易流失酵素的原因，是在发烧和生病时，免疫系统需要大量的酵素来帮助人体排除毒物及病菌。而事实上，如前面所言，不论是运动或发烧，体温一上升，酵素用量就会随之加快。运动时，会燃烧较多热量，这种自然氧化的过程，就是由酵素来启动。
每天过度喂食小孩，尤其是喂食失去活性的熟食，会促使消化器官分泌大量的酵素。长期下来，会让器官工作过度，免疫力减弱，全身组织承受太多压力。小孩因此变得比大人容易疲倦，因为能量都用在消化食物，以及处理非天然食物留下的大量废物。体内原本就需要贮存大量的脂肪，但过多的脂肪却会对心脏、肾脏及肺带来额外的负担。
可以确定的是，我们的酵素库会经由很多不同的方式用尽，所以您和孩子最好都等到肚子饿才吃东西，这样能节省体内酵素的用量。此外，更应该多吃生食及补充酵素来帮助消化，不定时的断食几天更好，因为断食期间，酵素可以清理血液中未消化的物质，并净化全身。断食之后，再开始摄取有益健康的膳食，戒除垃圾食物，并多吃新鲜水果和蔬菜。

爱苹果醋的先看了

苹果醋
【苹果醋】做法之一： 苹果、白醋(糯米酿造)、冰糖(用量不超过苹果的一半)；
✌ 作法：1.苹果洗净，去果核后带皮切成薄片；2.无水无油干净瓶中放入适量水果片，撒入一层冰糖；3.一层水果一层冰糖直至装满瓶子；4.倒入白醋至满，密封后放阴凉处保存两三个月以上即可
做法2
我是按照乐博士的做法：一斤苹果，一斤米醋，一斤蜂蜜放在一起密封三个月就行了。
苹果醋 制作方法3:
糯米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克。将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁加入三倍并开水即可饮用。 健康功效：苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。它可消除便秘，制黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。长期饮用可以令你的身体状态一级棒。
想永远比做难。
方法4
酵素消炎茶：水果酵素1：苹果醋1：蜂蜜1平等份量配置（苹果醋是选用天然发酵的原液，也可以用新鲜柠檬汁替代,蜂蜜也是要纯正的），能有效杀菌，是很好的天然抗生素，化痰，消炎，消水肿，抵制病毒性感染疾病如流感。用法：每天三次，每次一汤匙（原液），或一瓶水放2汤匙出外时喝。在症状刚开始时喝，好得很快。
现在天气干燥，气温变化快，感冒咳嗽的人真不少，尤其小孩，可以家庭常备酵素消炎茶哦。

酵素含激素吗？

国家兴奋剂及运动营养测试研究中心对酵素产品进行了兴奋剂检测，结果并没有发现含有国际奥委会规定禁用的激素成分酵素通过独有的活性物质，根据人体的需求，做出相应的内分泌调整的；何况，优质的酵素原料是生长在无污染的环境当中，不含农药残留，无重金属元素。

酵素排毒养颜是真相，请点击

成人都要补充酵素</p><p> 纯属艺术

细胞周期
多少人错把好转反应当成了病情加重处理，从而错过了最佳康复期甚至丢了性命。

1. 胃肠细胞７天更新一次；
   2．皮肤细胞28天左右更新一次；
   3．肝脏细胞180天更换一次；
   4．红血球细胞120天更新一次；
   5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。

调整反应

    什么是调整反应?调整反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显反应者常收效较好。 
 调整反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。

多少人错把疗养的好转反应当成了病情加重处理，从而错过了最佳康复期甚至丢了性命。 截图

请点击:调整反应的相关阅读
祝愿大家喝出健康Ψ</p>感谢有您，酵素达人用加入活性物质的桶做的柠檬石榴酵素~~~~※忘了反馈喝酵素宝贝的粗略感受——酸酸的，对胃没刺激，分解大餐不胀肚（酵素冲水后密封在瓶里会产生不少气，在肚子里没事） 。补气的酵素，还有点后劲≈江酒︽⊙_⊙︽

----乐博士说做酵素要用黑糖！（或蜂蜜也好）不要用白糖，没有有益菌。她39年酵素经验。
有人会加冰糖，要先溶开再加。
天冷可晒太阳加盖棉布别直接暴晒酵素桶。

自制水果酵素配方大全
贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃
胆固醇过高：山竹、核桃
高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子
动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉
中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果
心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉
呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子
哮喘：葡萄、桃子
肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄
肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴
腹泻：苹果、杨梅
胃痛：木瓜
消化不良：梨子、草莓
痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉
膀胱炎：西瓜、桃子
尿道结石：西瓜、猕猴桃
尿失禁：桃子、李子
尿道炎： 桃子、葡萄
内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
眼、耳、喉疾病：木瓜
声音嘶哑：葡萄、枇杷
夜盲症：木瓜
骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷
手术快愈合：草莓
背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘
腰痛：桃子
通风：猕猴桃、凤梨
关节炎：葡萄、枇杷
跌打伤：木瓜
皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃
口腔发炎：梨子、橘子、李子
牙齿疾病：草莓、橘子、李子
其它：
感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬
孕妇止吐：梨子、苹果、柿子
孕妇产后恢复：苹果、核桃
增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃
胃口不佳：葡萄
促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

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更多酵素方可参考请点击:中医中药网
再想要多多果品，@直接看一些产品，满意不？

佛智酵素

*** 给宝贝贴上:感恩您，爱您和听佛乐，是智慧***

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点击查看 一分钟识别好酵素
酵素创始人乐素坤博士的自然疗法
都不知道，酵素除了喝还有60个用途

酵素，这几年最流行的保健品，除了日常饮用以外，它很多其他的功能，却很少有人知道，现在才了解酵素的功效竟如此之强大，好东西就应该让更多需要的朋友知道！
1、睡前两小时，一杯温开水（40度以下），加30ml酵素，喝后可助眠。
2、打嗝时饮酵素一小杯，一口气喝下去即可消除。
3、便秘者每日酌量喝酵素兑温开水，可润肠通便。
4、用酵素涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。
5、坐车前喝酵素水，防晕车。止呕吐。
6、在温热的洗澡水中，加少许酵素，洗浴后会感觉格外凉爽、舒适。
7、将酵素原液与甘油以5：1的比例混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩，除皱美白。
……
17、环保酵素喷酒在屋子预防流感等上呼吸道疾病。除装修甲醛异味。
18、牙膏上滴两滴酵素刷牙，持之以恒牙变白。
……
39、淤血脓毒时可饮用酵素可化淤。
40、头晕时喝酵素缓解头痛。
41、血压高时喝酵素降血压、软化血管，降低血脂。
42、擦皮鞋时加上一二滴酵素，可使鞋面更鲜亮持久。
43、洗涤有色布料时，在水中加一点酵素，不易掉色。
44、酵素原液热水泡脚治疗脚气。
……（以上为重点）

酵素与保健品的区别

很多人日常保健都会吃一些维生素、钙片、卵磷脂等，但是如果身体缺少酵素，吃进去反而加重身体负担，为了消化这些维他命等营养物质，人体自行从其他器官偷酵素来运作，久而久之导致酵素枯竭，早衰及能量不足。

这些维他命等营养物质的吸收要仰赖酵素，酵素也要仰赖营养物质，临床研究早已发现服用维他命加酵素胶囊后，人体所需的维他命及矿物质的量就减少了。

服用其他营养物质的时候搭配酵素，会起到事半功倍的效果哦！

以下来自刚加入的酵素养生群～～北方的朋友多

简单的说：酵素功效大致分三类
①短期效果：排毒、解酒、便秘
②中期效果：祛痘、靓肤、淡斑、减肚子、调理月经
③长期效果：调理脾胃、减肥瘦身、乳腺增生、调理亚健康、降三高等
每天一杯酵素，你会发现身体越来越健康，保养从现在开始。

酵素改善一般症状大约需要多长时间？
外痔消炎止痛2-3天
便秘，下痢3-5天
更年期症状7-10天
气喘20天
皮肤炎，日光湿疹30天
过敏鼻炎30天
关节炎，风湿痛60-180天
血压异常90天
血糖异常90-180天
自律神经失调90天
心脏病360天
甲状腺机能低下360天。

温馨提示:由于气温降低，大家可以自己用酵妈妈专用加热垫给酵素保暖哦[调皮][微笑]
可以发豆芽哦！【酵妈妈 · 酵素桶】发豆芽的制做方法：
1、先挑选豆子，把坏豆子挑出去，然后清水浸泡一晚上。2、豆子浸泡后沥干水，放到酵素桶里。3、每天在用清水淘洗两遍，清洗后控下水放到酵素桶里。4、三天后鲜嫩的豆芽就可以出桶了。

孕妇可以喝自制酸奶。

【酸奶制作流程】更新版
①2斤鲜牛奶＋80克白砂糖。
②鲜牛奶搅拌并熬开锅。盒装的纯牛奶加热40度左右糖化了关火。
③白砂糖融化后关火，晾凉到滴在手背上不烫了加入一小盒酸奶做引子
④顺时针搅拌均匀后至起泡后，倒入酵妈妈酵素桶里，盖紧盖子
⑤放置在家里比较温暖的地方，发酵5-8小时时间长了更好
⑥装瓶或罐，冷藏后风味更佳。
提示：做引子的酸奶选择超市冷藏柜里的发酵酸奶，恒温保存的酸奶里面没有活性菌第一次做买酸奶引子往后就用自己做的酸奶当引子。
为什么要自制酸奶？
酸奶其实在做出来后，其中的活的益生菌一般在3天后就开始大量死亡，7天后活菌几乎为零
所以，即使是低温酸奶，由于工业生产，物流运输，储存销售等过程，到的消费者手中的酸奶，大都是活菌含量低，甚至是无活菌的
酵妈妈提倡健康营养美味自己制作，每天来一杯活得酸奶，从此远离便秘，补钙健身养身体！[耶]

🍻酵素知识（汇总）

【酵妈妈】酵素桶泡菜制作流程：
①主料：胡萝卜、卷心菜、青瓜、白萝卜、莴苣、大白菜⋯⋯任选。
②辅料：粗盐、白砂糖、酵素适量、辣椒。

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步骤：
①【酵妈妈】酵素桶先用清水冲洗一下。注意不要用洗涤剂清洗，或尖硬东西清洗。
②选择自己喜欢吃的主料。
③清洗后尽量晾干，切片或条，放入酵素桶内。
④加入辅料粗盐、白砂糖、辣椒若干，不要加水。（可以加一勺酵素促进发酵）
⑤用筷子搅拌均匀，盖上盖子，压紧密封。
⑥常温放置8小时以上就可以吃啦
有点甜有点咸，酸辣爽口味道不错。辅料可以根据口味喜好增减。

您需要吗？

酵素减肥的三种喝法：

1、饭前一小时到半小时之间喝酵素；
2、每天早餐中餐正常食用，晚餐酵素代餐饮；
3、每周五天正常饮食，其余两天只喝酵素不吃饭，酵素代餐。温馨小提示：喝完酵素多喝两杯的温水。

注意，喝酵素不喝水，就等于洗衣液倒上，没有放自来水……

喝浓茶加咖啡，等于放洗衣粉加污水……

所以喝酵素一定要多喝白开水，这样酵素才能起到作用才能把体内毒素排出来，40度左右的温水最好。

喝完酵素，为什么建议多喝水呢？　
【原因1:最适温度】需要用温水来激活酶的活性，因为酶的最佳活跃温度是37度，接近我们的体温；低于此温度，酶不活跃，甚至处于休眠的状态；而高于37度，比如45度-70度，酶的活跃度异常的高，但生命时间急剧缩短，甚至还没对人体发生反应就终止结束了。所以酵素在37度左右的温水中的活性是最好的，生命时间也是相对最好的，才能发挥最大的作用。　
【原因2:帮助肠道吸收】喝水的第二个作用不是稀释胃酸，为什么会这么说呢，因为人体的胃并不是每时每刻在分泌胃酸的，有关文章之前有发过，大家可以往前翻阅一下（第183期的文章）通过喝水，稀释酵素原液，可以促使酵素从口腔粘膜——食道粘膜——胃肠粘膜快速吸收。
　　【原因3:促进人体代谢】喝酵素的期间，大量喝水，就是为了帮助和加快我们人体代谢。也顺便通过水的作用来清扫垃圾！酵素达到分解体内毒素的作用，同时也需要借助水分快速的代谢出来，所以水所占的重要性也非常的重要！
酵素3个月普通排毒
肠道是人体中重要的消化器官，也是毒素容易滋生，废物容易贮存的主要部位，当然还有血液以及细胞内的毒素。

肠道菌群每3个月完全更新一次，所以普通的酵素养生排毒方式（即早晚服用酵素），需要持续3个月。在这3个月时间内，人体将会经历4个阶段。

第一阶段：加速新陈代谢。酵素是身体必需的营养物质，在体内完成胃肠道对食物的消化吸收过程中，促进新陈代谢，开始解毒排毒，清理肠道。
第二阶段：分解排除宿便。酵素分解排除人体组织器官内残留的二氧化碳、异物、胆固醇、细菌病毒以及代谢废物，使身体得到净化。

第三阶段：净化血液毒素。酵素分解血液中的脂质过氧化物以及酸性代谢物，以维持血液的弱碱性状态，以此排毒净化血液，改善亚健康状态。

第四阶段：清除细胞毒素。“毒人”细胞内的“便秘”比肠道便秘还要严重得多，这使人体该吸收的营养进不去，该排出的毒素排不出。酵素可以直接给细胞输送氧气和营养素，修复受损细胞，排出细胞内毒。

酵素与消炎
酵素搬运白血球、增进白血球功能，并提升损伤细胞的抵抗力。发炎要靠病人本身的抵抗力才能真正治愈。而酵素能诱发、强化白血球的抗菌功能，并清除入侵的病菌与化脓物，所以对发炎部位有着相当大的助益。酵素对许多发炎性疾病均有良好效果，如胃溃疡、十二指肠溃疡、大肠溃疡等。酵素对发炎的细胞，会发挥强大的抗炎效果，先逐渐分解发炎所产生的物质，再分解病菌发炎所形成的废物。

缺乏酵素是导致疾病的罪魁祸首，故此，酵素的主要作用就是解除发病根源，阻断发病机制。同时，酵素的缺失会造成人体免疫力下降。如果补足酵素，就可以让人体营养回归平衡，提高人体免疫力，激发人体的自愈能力。人体可以通过自身的免疫细胞来祛除病症，实现自主康复——这就是很多人服用酵素后疾病不治而愈的主要原因。所以说，酵素不是治病的药物，而是补充人体营养、激发人体自愈能力的药引。而人体自愈机制所达到的祛病效果，是任何一种药物都难以达到的。
酵素不是减肥药，但是确实有瘦腰腹减肥的效果️️原理是 :酵素可以分解肠道内的残渣、宿便、毒素、老坏细胞！当然，酵素厉害的是：它还能分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇、血栓，使血流顺畅..减少血管阻力，降低血压以及修复血管内壁细胞，改善血管弹性，保护肝肾，提高肝肾的自愈力、解毒、排毒功能。真正塑形瘦身养颜逆生长。
（友情提醒，饭后 半小时 喝酵素不会瘦的）
提到了辟谷:辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷两三天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂---内脏脂肪---皮下脂肪---蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。

做酵素的水果中

红色的一般是养心，比如说红枣，山楂，桂圆，枸杞子，草莓，胡萝卜等；

绿色的一般是养肝：比如说猕猴桃，木瓜，青梅，黄瓜，苦瓜，铁皮石斛！

黑色的一般是养肾，比如说桑葚，蓝莓，黑枣，黑枸杞，乌梅等；

白色的一般是养肺：比如说梨，苹果，荔枝，白葡萄。

黄色的那是养脾，柚子，柠檬，木瓜，菠萝，陈皮。

护肝的话这个酵素本身就有排毒的功效。肝是解毒的这样就减轻了肝的负担。长期坚持喝才有功效，酵素也不是药只是保健作用。
点击 水果酵素到底有没有用

水果酵素和吃水果的区别
酵素是酸的，为何说是碱性食物？
与食物酸碱性有密切关系的有八种元素：钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫。前五种到人体之后，就呈现碱性，称为碱性元素；而后三种磷、氯、硫到了人体之后，就呈现酸性,称为酸性元素。判定某类食物的酸碱性是依据酸、碱元素的含量比率而定，而不以味道酸否而定。如:醋、柠檬、桑叶、九层塔、酵素等等是非常好的碱性食物，而糖、肉类是酸性食物，酸性食物大量食用对身体不宜。医学证明碱性体质不易患癌症，养生尽量吃碱性食物、喝碱性水。所以喝酵素有利于调节身体的酸碱性，另外还可补充人体必需的消化酶和代谢酶，对减肥和增强免疫力很有帮助。
【酵素放了糖这么多会不会糖超标，尤其是糖尿病、血糖比较高的人，可以喝吗】
白沙糖是双糖，吃多了，对身体不好。但是经过发酵后转化成寡糖，益生菌和二氧化碳。糖尿病人都能喝。

酵素制作中，糖是不可缺少的成份，因为糖的存在，使发酵的最终产物是酵素而不是酒或者醋。糖为酵母菌、醋酸菌等有益菌提供了大量、充足的养料，促使其大量繁殖，产生更多的生物活性成分和有机小分子。也就是说，它在发酵过程中产生了有益菌，而糖是为这些有益菌产生更多有益菌提供充分的养料，也就是说糖在这里起到了最大的催化作用。和直接使用蔬菜水果相比，酵素中的各种成分都会更浓缩，更容易被人体需要，这也是服用酵素见效快的原因，也就是它的魅力所在。

跃跃欲试了吧？

感恩有您

午间分享：【性价比】喝自制水果酵素最大的好处就是：“省钱”[偷笑][偷笑][偷笑]一桶水，水果，糖，总计不会超过三十元，做出来的一桶酵素能供一家四口人享用一周左右，喝完再做。各种果蔬酵素的味道都能品尝到，调理身体不同的病症。假如你买保健品吃，一年花上几千、几万块不等，而且只吃到一种味道[偷笑]钱花了很多效果不怎么样的例子有很多。这就是我坚持喝自制酵素的原因，要算细帐，一年省了好多化妆品，保健品，减肥药等等各种药品的钱。

酵素渣底料可以做果酱。

(=^.^=)
🍻酵素知识（汇总）

拥有【酵妈妈】酵素桶的亲人朋友们都是有福的，感恩【酵妈妈】（作者本人有疑问:因为听说慢慢发酵可能比快速发酵要好）
制作酵素为什么要留有发酵空间？我们都知道，不留有发酵空间，发酵激烈期酵素液会溢出。这是原因之一，但不是主要原因，主要原因是没有留有15%左右的发酵空间会影响发酵质量。酵素发酵需要好氧菌和厌氧菌平衡发酵，有的瓶子大材料少只制作半瓶酵素，很多人看到第一个感觉是浪费容器，实际瓶内氧气含量高不利于厌氧菌的发酵。同样没有留有发酵空间，也不利于好氧菌的发酵。现在还没有检测酵素质量的数据，但发酵过程细小的动作都对酵素质量有一定影响。特别是食用酵素一定要注意。
冬天保温发酵可以盖保温材料，注意不能直接晒。

发酵过程中出现的白膜是菌膜，是好菌不断新陈代谢的过程，请大家不要担心哦。

酵素妈妈桶可以自动放气。做好的酵素不要加水，否则产生气。应该放到冰箱保存。****
新人如何判断你做的酵素发酵成功？
望 闻 听 尝
望：表面会有一层泡沫，这个也不完全绝对，密度小的水果比如、桃子、火龙果容易产生泡沫，等就稍微慢些；
闻：有一股淡淡的酒味，这是因为发酵特有的气味，但是咱们测试过，咱们的酵素不含酒精；
听：发酵过程中产生的气泡，贴近听，会听到噗噗啪啪的声音；
尝：口感酸酸甜甜，根据自己喜好出桶，但是酸头大于甜头调理功效会更好些。
最后祝愿我群里的家人们都把身体调理的棒棒哒！

~~#### 最后分享负离子之最～请点击建议做酵素==妙除味，好肥料……

酵素发出来的气是臭氧，臭养的功能就是把毒素毒气排出来，酵素养水也是有臭氧，坚持不懈喝酵素养水能把体内的所有的毒素排出来，从大小便和所有皮肤的毛细孔排出来。

酵素对人体到底有什么作用及好处？

1.分解作用，把吃入的食物分解、消化，使成为容易被吸收的物质，促进体力迅速复原。
2.整理体内环境，净化血液，改善体质，分解，排除废弃物，使血液干净、清澈、成弱酸（碱）性。

3. 抗炎、抗菌作用，输送白血球，促进白血球的功能，提升本身的自愈能力。减少滥用抗生素风险。
   4.抗瘤、抗癌症作用，与适当的药物、营养制剂并用，触媒催化，启发药效，相辅相成，并减低药物副作用。
   5.预防严重落发、白发、头皮屑。
4. 人体的卵子与精子内就有酵素，由这些酵素促进精卵结合受精。另可复活女性衰退的卵巢细胞，促进生殖机能。
5. 生成解酒酶、防宿醉。
6. 酵素是不喜欢吃青菜水果的孩童最好的营养、能量来源。
7. 赋活细胞，促进细胞新陈代谢，增加热能消耗。
   10.身体亚健康问题、皮肤问题等，其根本原因还是血液的问题。重视血液健康，远离疾病困扰，轻松保持年轻状态，属于智慧的女性！
   酵素不是药哦
   预防胜于治疗
   视频 酵素小分子试验

总结一下
糖尿病 高血压 糖尿病 高血压
百香果酵素
大蒜酵素~味道大
感冒 发烧

【治疗鼻炎的酵素】：两个梨，半块藕，二两金银花，一两百合一共重2.5斤+6升水+750克白砂糖！推荐给拥有酵妈妈的客户鼻炎配方[愉快][愉快]~~

ヾ(=°･°=)ﾉ喵！如果把酵素过分商业化了，就与乐博士的初衷不相符了，让酵素造福人类才是根本！（普通的食品级的桶，就可以做喝的酵素。表示不需要花那么多钱买酵素桶。不过也要注意方法的）