*失去日常规律,做了过度的事,就是对生命本身的不尊重, *没生病的情况下,可以适当饮酒,喝酒不超过一瓶 *最迟不过凌晨睡觉,一般情况下十点半前睡 *不过度用眼 *不过度饮食 *不过度饥饿 *不过度娱乐 *慎独克己
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