春天一锄头,冬天一钵头。“习文断字寻幽竹;种李无言盼密林。”位不在高有德则名,钱不在多够用则行,终将告退,始自安宁,万勿怀往昔,至要惜当今。博闻天地阔,大度日月新。德行贵传后胜留金,匆贪名利色,宜戒酒气烟,多效诸君长,忌议众友陈,但求得余生舒心。
上午一杯绿茶,“一日之计在于晨”。绿茶能推动脏腑功能更快进入“工作”,有振奋阳气、提神醒脑、润化脾胃的功效。下午一杯红茶,喝红茶能够帮助脾胃消化,而脾胃健康是预防疾病、养生长寿的必要条件。晚上一杯白茶,老白茶营养价值高,而且降“三高”茶中最好,只要适量的饮用,不仅对身体有好处,也不会影响到睡眠。
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