今日触点：
1. 处理好自己和世界，自己和自己的关系
2.建立正循环，打破负循环
3.用长期的心态看待当下的事情
4.做有效的努力，即将努力成为一种生活方式，生活习惯
5.多系统层级 从下而上提升，从上而下破局
6.面对未来的各种未知，我们应该有的正确的心态。对外，我们要保持开放；对内，要取悦而迎合。当我们处理好内外世界的时候，我们自然而然地也就知道自己该怎样做了，也明白该怎样来应对这个纷繁的世界。
今日感悟:
我过去习惯于取悦别人，而不是取悦自己！当我意识到并开始爱自己的时候，我发现自己活得太严肃了，缺少了柔软和弹性！
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