从去年五月开始跑步 七月进健身房 除了受伤 一直没中断过 今后要在健身的日子里 记录打卡......期待蜕变
吾家有女养成计划
鉴于我23年还没有对象,我的朋友对我展开了一场名叫《渣女养成计划》的培训课(当然,是我自己命名的)。此刻想来一句:...
2017年的7月14日,在我们的头马线上演讲会(头马--Toastmaster国际演讲组织),我们的主席Lisa出...
第一阶段: 用时21天 调节身体情况,以椭圆机 快走 慢跑 为主 四十分钟左右 配合徒手深蹲 器械训练 吃: 早餐...
下雨,去遛狗。 雨是小雨,跟水雾一样的雨丝,滴在身上不显。这种小雨我一般不打伞,即使再大一点也不打伞。 主要是觉得...
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习惯养成计划 3 / 31
如何在30天内养成一个习惯? 制定计划,一个月只养成一个习惯 一、计划内容列明,计划时间,养成习惯需要遵守的规则 ...
给宝贝的话 剩女养成日记
本文标题:健女养成计划
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