上午整理衣物，下午在家开始研究吃什么。 烤红薯➕萝卜炖羊排➕烧烤
•烤红薯：找大小相似的红薯洗净，烤盘上铺上锡纸，放置预热好的烤箱中，时间设置为50min
•红薯片：把其中一个红薯切成薄片，加入一勺白砂糖搅拌，加入一勺玉米油搅拌均匀静置。 待烤箱烤20min后打开 将红薯片放至烤箱，继续烤。烤完后香喷喷的烤红薯就出锅啦～
•烧烤：提前将所需要的食材准备好，洗好晾晒，多余的水空出（避免烧烤时水分太多）。佐料：一勺盐、一勺玉米油、少许生抽、烧烤酱少许、蒜末调制好。将食材摆放至烤盘，均匀的刷酱，最后放少许香菜 辣椒段，放入烤箱时间设为50min，出锅后可以享受美食啦。
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红烧肉吗
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先把半截玉米放进锅子煮15分钟，再放进秋葵煮5分钟即可
早餐：玉米，小紫薯，水蒸蛋都可以在一个锅子里先蒸煮，等紫薯软了后，放进秋葵煮5分钟，再热杯牛奶即可 午餐：回锅肉手...
早餐三明治 西柚一点都不好吃
本文标题：今天吃什么
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