今天学习的内容是 /ʌ/ 和 /æ/，句子是the study was published in the British Medical Magzine, the Lancet.
/ʌ/ 这个音我是love这个词学到的，发音要点就是舌尖轻触下牙，舌中部稍抬起。因为是短元音，发音是收小腹，就能使发音短促有力。
/æ/apple。这个音要点其实就是嘴型尽量夸张，夸张到有点恶心时的音就好了。舌尖轻触下牙，舌前端稍抬起，发音时舌头和下颚逐渐压低。
今天S提到进的去，出的来。对于进的去自己觉得调整好心态，有一个空杯状态，尤其是订好合理目标，会觉得给自己进的太少了。关于出的来，确实是我自己也意识到的很大的问题。在学校，不管自身素质如何，有考试有作业，还是会定时输出。工作以后，这种没输出的状态一度使我恐慌。看到的想到的，我表达不出来，很难受。S今天提到的出不来的原因，格局太小，不会抽象思考。看过S公众号大部分文章，尤其是14年的，对于自身“格局太小，不会抽象思考”理解更加具体。
“对于细节了然于心，如数家珍，但是又不纠结于细节”真的是需要持续行动，刻意学习修炼来的境界。所以，对于“出的来”，解决办法就是需要这样的修炼吧。
时常幻想自己掉到悬崖下的山洞里，在那里刻意学习，持续行动，修炼成功，改头换面，重新出山的样子，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
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